אחד התופעות השכיחות ביותר של הריון הוא בחילות בוקר. לכן מספיק שאישה תגיד שהיא חולה כדי שמישהו יופיע, וקבעה: “היי! בהריון!" תירגעי, לא כל הבחילות פירושן הריון, אך עובדה היא כי עד 85% מהנשים ההרות חלות בחילות בוקר ידועות לשמצה.
בהכנה לניתוח אנדומטריוזיס, המציגה טאטה ורנק מצאה את עצמה בהריון. הוא שינה את הטיפול במנוחה; ותינוק בדרך.
בין אם תכננת להיכנס להריון ובין אם לא, וכעת אתה מרגיש חולה בבוקר - כן, ייתכן שאתה בהריון! השלב הבא הוא לקבוע פגישה עם רופא הנשים לבדיקות יותר סופיות (אני יודע שכבר רצית לבית המרקחת ועכשיו רק התוצאה הרשמית חסרה) ולהתחיל בטיפול טרום לידתי. וכמובן, להתכונן לחיות עם בחילות בוקר עד לחודש השלישי להריון.
חדשות טובות
החדשות הטובות הן שמחקר שנערך בקנדה ופורסם בכתב העת Reproductive Toxicology Journal מקשר בחילות בוקר להולדת תינוקות בריאים וחכמים יותר. על פי הסקר, שנערך במשך עשר שנים עם 850,000 נשים בהריון מחמש מדינות, נשים שחוו בחילות והקאות במהלך ההיריון עברו פחות הפלות והולידו תינוקות גדולים ובריאים יותר מאמהות שלא סבלו מאותם תסמינים. בנוסף, תינוקות לאמהות שחוו בחילות בוקר קיבלו ציונים גבוהים יותר במבחני מנת המשכל. מוּכָן! עכשיו אתה אפילו מקווה לעוד בחילות, נכון?
בנוסף לנחמה נהדרת זו לאחד המטרות הגדולות ביותר בהריון המוקדם (הפתעות קטנות אחרות יופיעו במהלך 9 חודשים), תוכלו להקל על התסמינים הללו מבלי לפגוע בבריאות התינוק או ב- IQ.
ראה להלן 5 טיפים להתמודדות עם בחילות בוקר:
- תאכל קצתקרקרים, טוסטים או דגני בוקר יבשיםעדיין שוכב על המיטה ואז קם לאט.
- נסה להשתמשצמידי אקופרסורה, הנמכרים בדרך כלל להקלה במחלות נסיעות (סינטוזיס).
- פנה אלג'ינג'ר (גלה את היתרונות הבריאותיים של ג'ינג'ר), הידוע כבן ברית גדול להפגת בחילות. כדאי לצרוך בצורה של עוגיות, תה או ללעוס חתיכות מגובשות קטנות.
- שתה הרבה מים. בנוסף להחלפת הנוזל שאבד בהקאות, מים מנטרלים חומצת קיבה.
- הפוך קטןחטיפים קלים כל שלוש שעות- בטן ריקה עלולה לגרום לבחילה.
בסופו של יום המאזן חיובי. ואז בסופו של דבר תשכחו.
קרא גם את המאמר שלנו על הריון.
