בין ארוחה אחת לאחרת, כאבי בטן ובעיות אחרות במערכת העיכול עשויים להופיע. אבל אין צורך להפסיק לאכול את המנה אותה חיכיתם כל השנה לטעום. עם זאת, לפני כן, הצטיידו בתרופות הטובות ביותר כנגד כאב ואי נוחות אחרים כדי ליהנות בהן בנחת. חלק מהתרופות הללו יכולות להיות לכם במזווה. בנוסף להיותם פשוטים, הם יעילים ביותר. לכן, אל תבזבזו זמן וכתבו את הטיפים האלה!
מרגיע בבטן
חלק מהעלים, הפרחים וזרעי הצמחים משמשים באופן מסורתי לטיפול בבעיות במערכת העיכול, כגון עיכול, בחילות וכאבי בטן. ביניהם: אנג'ליקה, שומר, זרעי כמון, קמומיל, קינמון, שומר, ג'ינג'ר, בזיליקום, אורגנו ונענע. וכולם יכולים לשמש להכנת עירוי או תה צמחים.
כורכום לאילוף הבטן
כדי להקל על התכווצויות בבטן, הוסיפו כפית אחת מהעשב הריח הרך הזה לכוס של 240 מ"ל מים. לחלופין, מפזרים את התיבול מעל מה שאתם אוכלים. כורכום הוא תרופה ישנה מהודו והמזרח התיכון לטיפול בקוליק אצל ילדים, כמו גם להיות נוגד עוויתות ידוע.
הפוך את האוויר שלך לנקי יותר
לכולם יש גזים, וזה לא נחשב למחלה. אפילו הסיבות יכולות להיות מספר. לכן, כדי לסייע בשליטה על גזים, נסו את אחד התה או העירויים הבאים:
- זרעי כמון - שפכו 240 מ"ל מים רותחים על 1 עד 2 כפיות זרעי כמון טחונים. ואז תן לו לנוח במשך 10 עד 15 דקות ולסנן. שתו כוס מלאה פעמיים עד ארבע פעמים ביום, בין הארוחות.
- זרעי שומר - פעל לפי אותן הוראות להחלפת זרעי השומר. לשתות לפני או אחרי הארוחות.
- עלי מנטה מיובשים - יוצקים 240 מ"ל מים טריים על 1 כף עלי נענע מיובשים. לאחר מכן, תן לו להחדיר במשך 10 עד 15 דקות ולצבוע. שתו כוס תה חם שלוש עד ארבע פעמים ביום.
- שמיר (שמיר או שמיר) - לקבלת עירוי עדין של זרעי שמיר, שפכו 240 מ"ל מים טריים על פני כפית אחת של זרעי שמיר טחונים והניחו להם לשבת במשך 10 עד 15 דקות. ואז מסננים ושותים לפני הארוחות או אחריה.
- שׁוּמָר - פעל לפי אותן הוראות כמו בעבר, החלף את השמיר בעלי השומר. אבל תהיה זהיר! לפני שתציע למישהו, וודא שהוא לא אלרגי לשומר!
העדיפו את הג'ינג'ר
שורש ג'ינג'ר משמש אלפי שנים לטיפול בקשיי עיכול ושלשולים. מחקרים בשנים האחרונות הראו כי שתיים מהתרכובות בזנגביל - ג'ינג'רול ו שוגאול - לפעול גם על האוזן הפנימית ועל מערכת העצבים המרכזית. במערכת העיכול זה עוזר להפחית בחילות וסחרחורות. לכן, שתו כוס תה ג'ינג'ר כמעט מופלא לאחר הארוחות. זה יעזור לשמור על תקינות מערכת העיכול שלך.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים, בניגוד לחומץ לבן, מכיל חומצה מאלית ויכול לסייע באיזון ה- pH של הקיבה. מערבבים 2 כפיות חומץ תפוחים ב -240 מ"ל מים ולקחת עד שלוש פעמים ביום כדי לשפר את העיכול ולהימנע מכאבי בטן מתקרבים.
לטפל בשלשולים עם פירות יער
כדי להקל על השלשול, הרתיח 2 עד 3 כפות אוכמניות, אוכמניות או אוכמניות (או העלים המיובשים שלהן) ב -360 מ"ל מים למשך 10 דקות וסנן. לשתות כוס אחת מהטוניק הלוחם השלשול הזה מספר פעמים ביום. אבל, הכינו אותו שוב עם כל בליעה. ישנם צמחי מרפא שממליצים ליטול 2 כפות כל 4 שעות.
מולסה לעצירות
תוצר לוואי זה של זיקוק סוכר מכיל כמויות גדולות של סידן, מגנזיום, אשלגן וברזל. בנוסף, זה מפחית בעצם עצירות. מכיוון שהוא בעצם קנה סוכר מרוכז, צחצח שיניים לאחר בליעת המוצר. קח כף אחת של מולסה לפני השינה.
מוּכָן! כעת יש לך מדריך מלא לסיום כל הפרעה במערכת העיכול. לכן, אל תתנו לכאב ובחילה לסיים את היום שלכם. השקיעו בפתרונות תוצרת בית!
