אם אתה חושב על חיים פשוטים וחסכוניים יותר, אולי מה שאתה מחפש זה מינימליזם. מינימליזם צץ בשנות השישים בארצות הברית. שורשו מקורו באמנות חזותית, אך המושג שלו התרחב לאדריכלות, אופנה וכו '. מאז, במהלך התרחבות זו לתחומים אחרים, זה הפך לאורח חיים. בו, פחות זה יותר! ופשטות וצריכה מודעת הם מילות המפתח.
אבל אם אתה חושב שמודל חיים זה מבוסס רק על הכללת מה שמיותר, אתה טועה מאוד. מינימליזם מכסה לא רק מוצרים חומריים, אלא כל מה שמרחיק את תשומת ליבך ממה שחשוב באמת. מה עושה אותך שמח! באופן זה תשנה את צורת החשיבה והפעולה שלך.
זו הסתגלות לא קלה, אבל ברוגע השינוי קורה. הדבר החשוב הוא להרגיש מסוגלים לשנות, לרצות אורח חיים חדש. בנוסף, כשאתה משאיר את הרגל הצריכה בצד, אתה מתחיל לתת הוראות חדשות לכסף שלך. כל מה שבזבזת עכשיו יכול להיות מושקע בך, באושר שלך.
רק ההכרחי, יוצא הדופן הוא יותר מדי!
מה באמת משנה? האם אי פעם שאלת את עצמך את זה? כנראה שיש לך הרבה בגדים ונעליים בארון שלך שאתה כבר לא לובש. אולי, אפילו כמה חלקים שכותרתו! כל הפריטים הללו משמשים רק לתפוס מקום, הם כבר לא שימושיים עבורך. אז למה לשמור עליהם? אתה יכול לנסות למכור אותם - כפי שכבר הראינו כאן - ולהרוויח קצת כסף נוסף. או פשוט לתרום אותם; אנשים רבים עשויים להיות במצוקה. הדבר החשוב הוא להבין שאתה לא צריך 30 חולצות, אולי 10 זה מספיק; או אפילו פחות.
שינוי בראש! כשמבינים שלא צריך להיות הרבה דברים כדי להיות מאושרים, המינימליזם מתחיל להיות הגיוני. האושר הוא לא בצבירת דברים חומריים, אלא בחוויות. כדי להגיע למודעות זו, יש לתכנת מחדש את המוח הצרכני למינימליסטי. ספרים, סרטונים ופודקאסטים בנושא יכולים לעזור לך בשינוי זה.
איך להסתגל למינימליזם
אין כללים לשלב מינימליזם, לכל אחד יש צורך. עם זאת, כאשר יש ספק התחל עם היסודות! לנטוש את מה שיש לך זו משימה לא פשוטה, אז בוא ניקח את זה לאט. סרקו את ארון הבגדים, למשל, ראו כל חלק שיש לכם והפרידו ביניהם. חשוב לתת עדיפות לאלו שיש להם יותר משמעות ושימושיות. הרכישות שלך בדחף או שכבר לא משרתות אותך יכולות לזכות ביעדים חדשים.
חזור על הדינמיקה הזו בכל חדר בבית. אל תדאג משך הזמן, זה יכול להשתנות מאדם לאדם. ראייה רחבה של מה שיש לך עוזרת לך לתפוס את כל מה שעודף. לעתים קרובות אנו רוכשים דברים על ידי השפעה, ולא על פי הכרח. במינימליזם חשוב ללמוד להגיד לא! על ידי למידה תראה כיצד הכסף ישתלם ותוכל לחסוך. אם תרצה, תוכל אפילו להשקיע לתוכניות עתידיות.
פנאי מינימליסטי
חיים עם דברים פחות חומריים יכולים להביא לך יותר קלילות. עם זאת, המינימליזם הולך רחוק יותר. המטרה היא ללמוד להיות מודעים, 24 שעות ביממה, למה שאתה עושה ולמה אתה עושה את זה. בדרך זו תוכלו להתמודד טוב יותר עם קניית דחפים ולהבין מה מביא לכם אושר אמיתי.
לעיתים קרובות אנו משקיעים אנרגיה רבה בעבודה או בפעילויות שאיננו עושים. עם הזמן אנו שוכחים מעצמנו, מהצרכים שלנו. חיוני לאזן בין שני הרגעים הללו. כלומר, עבדו את הזמן הדרוש והשקיעו זמן למה שאתם מתחדשים רגשית. לא לעשות כלום יכול להיות גם דרך נהדרת להירגע ולהיות מאושרים. פנאי יכול להביא לך הרבה דברים טובים, רעיונות חדשים ושעות איכות עם המשפחה שלך או לבד. עם הזמן תביני שברגעים הפשוטים ביותר זה כאשר אתה מרגיש מאושר ביותר. ליהנות ולעקוב אחר מנהג אחר של מינימליזם: להיות אסיר תודה!
כעת, לאחר שלמדת כי להיות חלק ממינימליזם הוא טרנספורמטיבי, מה דעתך להתחיל את החוויה הזו? חייך האישיים והמקצועיים יכולים להשתנות לחלוטין. אבל היזהר! חשוב לרצות בשינוי זה ולהיות מוכנים אליו. התחלת חיים מינימליסטיים דורשת ראש פתוח כדי ללמוד מחדש כיצד לצרוך ולחיות על פחות. אם אתה צריך, הנה כמה טיפים כיצד לשמור על איזון רגשי.
