בְּרִיאוּת

זנגביל טוב בשביל מה? פגוש 14 רעות שהוא יכול לטפל בהן

ג'ינג'ר הוא זול, משחק מהיר ומוכח מדעית וחוץ מזה, זה טעים. עם כל כך הרבה איכויות מדהימות, זה תרופה מעולה לבית.

קרא גם:

כשמדובר בהקלה על מחלת נסיעה, ג'ינג'ר הוא כל זאת ועוד, בנוסף בכוחו לתקוף דלקת ולהקל על כאבים, שתי סיבות נהדרות להבטיח מקום שבוי בארון המטבח שלך.

יותר מ -400 כימיקלים זוהו בזנגביל, אם כי אנו יודעים רק את התכונות הרפואיות של חלקם. התכונות האנטי-בחילות והאנטי-אמטיות של ג'ינג'ר נובעות ככל הנראה מתרכובות 6-ג'ינג'רול, 6-שוגאול וגלונולקטון. לדברי המדענים, חומרים אלה יפעלו ב"מרכז בקרת ההקאות "במוח, וישלטו על הדחף להקיא. בנוסף, הם פועלים על מערכת העיכול, ומקלים על בחילות.

מה המדענים אומרים

נכון לעכשיו, ישנם נתונים נוספים על כוחו של ג'ינג'ר לחסל תאים סרטניים, מאפיין שנחקר במשך שנים. בשנת 2009 חוקרים מאוניברסיטת מינסוטה מצאו כי 6-ג'ינג'רול מנע צמיחה של גידולים במעי הגס בעכברים.

בבדיקת מעבדה לתאי סרטן השד בקרב נשים, הוכיחו חוקרים קוריאנים כי 6-ג'ינג'רול מעכב את יכולת התפשטות התאים (גרורות) לחלקים אחרים בגוף.

החוקרים האיראנים, לעומת זאת, בחנו את כוחו להורדת הכולסטרול: במשך 45 יום קבוצה אחת עם רמות כולסטרול גבוהות בדם קיבלה ג'ינג'ר ואחר לקחה פלצבו. אנשים שלקחו זנגביל היו בשיעורים נמוכים יותר של LDL (כולסטרול רע) ו- HDL גבוה יותר (כולסטרול טוב) בהשוואה לאלה בקבוצה השנייה.

אך מחקרים הראו כי ג'ינג'ר מפחית כאבים ונפיחות בחולים עם דלקת פרקים. זה יכול לעבוד גם להקלה על מיגרנות על ידי חסימת חומרים דלקתיים הנקראים פרוסטגלנדינים.

ואז ישנם יתרונות העיכול. בתחילת שנות השמונים, מדענים אמריקאים דיווחו כי ג'ינג'ר טוב יותר במניעת מחלות תנועה בגלל נסיעה ברכב ו / או מטוס מאשר מוצרים מסחריים. מחקר שנערך לאחר מכן בארצות הברית, שבדיה, גרמניה ובריטניה מאשר כי ג'ינג'ר מפחית סחרחורת, בחילות מאלחוש והקאות והזעה קרה ממחלת ים.

זנגביל טוב בשביל מה?

spukkato / iStock

דַלֶקֶת פּרָקִים

מספר מחקרים מצאו כי ג'ינג'ר מחקה תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), התרופות מהשורה הראשונה נגד דלקת פרקים. נראה שזה עובד על ידי הפחתת הכימיקלים הגורמים לכאב המהווים חלק מתגובת הגוף לדלקת - והוא עושה זאת ללא תופעות לוואי של תרופות. השתמש בזנגביל אבקתי, גולמי או טרי שבושל קלות במזון. הכינו תה עם ¾ זנגביל ושתי כוסות מים רותחים. מבשלים לאט, מכוסה, למשך 15 דקות, ושותים פעמיים או שלוש ביום.

baibaz / iStock

עוף זנגביל

מריחת זנגביל כתוש על מפרק כואב עלולה לרוקן מאגרים של חומר P (תרכובת כימית במוח המעבירה מסרי כאב למערכת העצבים המרכזית). מחקר שנערך בקרב 56 אנשים מצא כי ג'ינג'ר מקל על הסימפטומים אצל 55% מהחולים עם דלקת מפרקים ניוונית וב 74% מאלה שנפגעו מדלקת מפרקים שגרונית.

  • חתיכת ג'ינג'ר טרי בגודל 7.5 ס"מ
  • שמן זית

1. מקלפים וקוצצים את הג'ינג'ר היטב.

2. מערבבים אותו עם הרבה שמן זית עד שהוא יוצר עיסה.

3. מורחים על המפרק הכואב. תלוי במיקום הכאב, יתכן שיהיה צורך להחזיק את הג'ינג'ר במקום עם גזה או תחבושת אלסטית. השאירו למשך 10 עד 15 דקות. לא להדק יתר על המידה. להקלה נוספת יש לחמם מעט את הג'ינג'ר לפני שמורחים אותו.

Lacheev / iStock

בורסיטיס ודלקת בגידים

ג'ינג'ר הוא מקור עשיר של תרכובות חזקות המקלות על כאב ומשפרות את הדלקת. תיהנו מכוס תה ג'ינג'ר חזק שלוש פעמים ביום כאשר אתם מחלימים מדלקת בורסיטיס או דלקת בגידים. להחדיר שקיות תה של שורש זנגביל טהור, ולהשתמש בשניים לכל כוס מים רתוחים. שמור אותו חדור, מכוסה, במשך 10 דקות לפני השתייה. מתוך שקיות תה ג'ינג'ר? פורסים שלוש או ארבע חתיכות גדולות של שורש ג'ינג'ר טרי ומרתיחים בכוס מים במשך 10 עד 15 דקות. או הוסיפו כפית אבקת ג'ינג'ר לכוס מים רותחים, כיסו והניחו למשך 10 דקות. מסננים לפני השתייה.

Doucefleur / iStock

קַשׂקַשִׂים

קוצצים או מגרדים חתיכת ג'ינג'ר בגודל 8 ס"מ. מניחים בסיר עם ארבע שקיות תה קמומיל וליטר מים. מבושל, מכוסה, למשך 15 עד 20 דקות. תן לתה להתקרר ואז לסנן. לאחר הכביסה בשמפו, עיסוי ½ או כוס (תלוי באורך השיער) בקרקפת למשך מספר דקות. אין לשטוף. אתה יכול לשמור את מה שנשאר מהתה במקרר לשטיפה הבאה.

המשך לקרוא

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found