פאולה אוליביירה אומרת: "היופי הגדול ביותר שלי הוא כוח השינוי שלי"

פאולה אוליביירה חזר לטלוויזיה עם השידור החוזר המיוחד של "A Força do Querer". ואם השוטר הקשוח ג'ייזה חי בתוכנית, מחוץ למסך השחקנית היא סימפטיה. יפה ובעלת גוף נהדר, היא אומרת שהיא עוקבת אחר טיפול יומיומי - איך לשמור על הרגלים בריאים ליד השולחן ולהתאמן באופן קבוע כדי שהמידות יהיו במקום.

במהלך הארוחות אין סוכרים ואוכלים מטוגנים. אתה מקפיד על תזונה מאוזנת, אבל לפעמים יש לך הזדמנות לאכול שטויות.

“אני אוהב יין ובירה, אולם לא הכל יכול להיות חלק מכל חיי. אני מטפל היטב באוכל שלי. ואני מתרגל פעילות גופנית מהנה, הטובה לבריאותי. אז אני עושה אימוני משקולות ואירובי. כל יום, אם אני יכול, אני עושה פעילות כלשהי, אני תמיד בתנועה ", הוא אומר.

תוויות

מודע לפיו חיובים בגין תקני יופי מייצרים תסכולים, פאולה מתעקש להדגיש שלכל אישה יש את היופי שלה.

"כל סוג של לחץ או ציפייה הוא מאוד מתסכל. במיוחד כשאנחנו מחזיקים את השוט עצמו - כי אנחנו מאוד קשים אלינו. ללמוד להתמודד עם הציפייה של האחר גם שם אותנו בחזית והדברים במקומות הנכונים שלהם. בין הציפיות והאפשרויות שלנו, עלינו להיות מעט עדינים כדי לא להיות מתוסכלים או לפגוע באף אחד, ולחיות חיים מלאים, מאושרים יותר ומלאים יותר. ובאשר לסטנדרט היופי שיש לעקוב אחריו, אני חושב שהוא כבר לא קיים. יש לי את היופי שלי ולכל אישה יש את שלה. אני מטפל בעצמי, אני אוהב לחפש את הדרך שאני חושב שאני צריך להיות, שגורם לי להרגיש טוב. אבל בשום אופן אני לא מאמין שאני צריך להיות סטנדרט כדי לעקוב אחריו. אנשים יכולים לקבל השראה, להתאמן - כמוני. עכשיו, כשאני סטנדרט של יופי שיש לעקוב אחריו, אני לא מאמין בזה ”, הוא מסביר.

לאחר שהעירה בראיון כי נאלצה לדעת כיצד להתמודד עם לחצים, במיוחד אלה הקשורים למראה החיצוני, היא אומרת שהיא תמיד הייתה אותה אדם, אולם רק המציאות שלה השתנתה.

“גיליתי את עצמי והכרתי את עצמי יותר. עם זאת, תמיד דאגתי שפאולה אוליביירה דה טלוויזיה לעולם לא תעזוב את קרוליין פאולה, שאני בחיים, כל יום. אז תמיד הייתי נכון. אבל בגרות מביאה את הנוחות של להיות מי שאתה, להיות יותר נוח. וכן, הלחצים עצומים, אבל עם הבגרות הזו שמגיעה עם הגיל אפשר לא להיכנע להם. אתה יכול להתאים מה זה לחץ, מה זה ציפייה ולעשות רק מה שטוב לי ", אומרת השחקנית.

והוא מוסיף: “אני ממשיך להסתגל, מארגן את עצמי מחדש להיות טוב יותר ויותר. ואנחנו יכולים להיות! שום דבר אינו סגור, שום דבר אינו החלטה אחת. החיים מכניסים אותנו כל הזמן לסיטואציות חדשות. והיופי הגדול ביותר שלי הוא כוח השינוי שלי. זה החופש שלי לקבל אפשרויות חדשות כל הזמן ”.

אין משברים

בגיל 38 פאולה לא מפריעה לבוא של 40. ללא משברים היא אומרת שבכל שלב בחייה היא השיגה למידה חדשה ואומרת שהיום היא מרגישה בטוחה יותר ביחס לעמדותיה.

“ללא משבר שנות ה -40, אין דבר כזה! לפחות, מבחינתי, עדיין לא. כמובן שעם שלבי החיים אנו לומדים לדאוג לעצמנו ולגלות מה טוב לנו בעידן החדש הזה, בזמן החדש הזה. אבל בלי משבר. אני מרגיש טוב יותר היום מאשר כשהייתי בן 28. אני בטוח יותר, רגוע יותר, יודע יותר מי אני. אז, בלי משבר של 40 ", הוא אומר.

הצלחה ברשתות חברתיות, השחקנית שמורה ולא נוהגת לדבר על היכרויות. ואצל המאמן דאגלס מאלוף זה לא היה שונה.

“קיום חיים אישיים מחוץ לאור הזרקורים אינו משימה קלה. אני חושב שיש בונוס והנטל להיות מוכר, מוכר ובעל חיבה של הציבור. הצורך לדאוג לא לחשוף את חייך הוא הנטל. אבל זה שווה את זה! ”, הוא מסכם.

אמן ריו דה ז'ניירו מרסיו גומס נלהב מעיתונות, עד כדי כך שהוא בחר בו כמקצוע. הוא עבר כמה חדרי חדשות, הוא היה כתב זר לתארים של העורכת אימפלה דה פורטוגל, ועורך במגזין deBORDO. הוא כתב לפרסומים שונים כגון קפריצ'ו, מנצ'טה, דספיל, טודטיין, סלקציות, אגנסיה אסטדו / אסטדאו ואחרים. מרציו הוא "כזה" עם ידוענים, וכעת בכל שבוע הוא מזמין אחד מהם לספר את סודות הבריאות והיופי שלו - אלה שאנחנו, בני תמותה עניים, יכולים גם לאמץ.