תה קמומיל עשוי מפרחים, דומה לחינניות זעירות, מצמח שגדל כיום בכל רחבי העולם. המשקה העדין בניחוח התפוחים הזה מרגיע אנשים כבר אלפי שנים, מתרבויות קדומות. בעבר הוא שימש כתרופה לבעיות שונות. רשימת היתרונות של תה קמומיל כללה טיפול בתסמיני הצטננות, בעיות קיבה ומערכת העיכול, כמו גם כאבי שיניים, התקפים ונדודי שינה.
הקמומיל אף שימש לגרגר או לשטוף חיטוי. האדים מהתה, המשמשים בשאיפה, הפחיתו את הגודש באף וגירויים בדרכי הנשימה. היסטורית, מיילדות טיפלו בבעיות הריון ולידה בתה קמומיל. כיום, למרות המגבלות על ההשפעות על שרירי הרחם - הצמח יעורר התכווצויות של הרחם - באופן כללי, תה נחשב לבטוח לצריכה על ידי נשים הרות. מטפלים גם ספגו עופות בעירוי חם בכדי להקל על כאבי גב תחתון, כאבי אוזניים, דלקות בעור, חבורות ודלקת פרקים. לאחרונה המדע הוכיח כי הקדמונים צדקו במהירות בזמן שקבעו תה להרגעת העצבים.
מה יש לה?
קמומיל מכיל מספר מרכיבי ריפוי. ביניהם, קמאזולן ואלפא-ביסבולול. לקמאזולן, שנוצר במהלך חימום התה או התמצית, יש פעולה אנטי דלקתית מוכחת. לאלפא-ביסבולול, בתורו, יש פעולות אנטי בקטריאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי דלקתיות. בנוסף ניתן להשתמש בו לטיפול בכיבים, כוויות ואקזמה. שמני הקמומיל הנדיפים לא רק עוזרים להוצאת גזי עיכול, להרפיית שרירים ולהריגת חיידקים, אלא יש להם גם אפקט הרגעה.
היתרונות של תה קמומיל
צריכה קבועה של תה קמומיל (שתיים-שלוש כוסות ביום) מגנה מפני כיב פפטי, מקל על תסמונת המעי הרגיז, עיכול ועוויתות. בנוסף, הוא משמש כמשכך הרגעה עדין וטבעי. זה גם עוזר במניעת עוויתות שרירים ומרפה את השרירים החלקים שמרפדים איברים פנימיים, כמו הקיבה והרחם. לכן, זה הופך להיות אפשרות מצוינת להקל על מחלות קיבה ועוויתות.
אם אתם סובלים מאסטמה, הימנעו מקמומיל. פרחים מכילים אבקה שעלולה לגרום לדרמטיטיס, אם כי תגובות עור אלרגיות נדירות. קמומיל יכול לחזק את ההשפעות של תרופות הגורמות להרגעה ונוגדי קרישה.
למרות שפרחי הקמומיל מכילים אבקה, העלולים לגרום לתגובות אלרגיות בעת בליעה או מריחה חיצונית, החוקרים גילו כי ייתכן שיש לו תכונות אנטי אלרגניות. השפעה אפשרית זו מיוחסת לפעולת חסימה של היסטמינים של תרכובות כימיות הנקראות אזולנים. עם זאת, פעולה זו טרם הוכחה.
טיפ לקניות!
תוכלו למצוא תה קמומיל בשקיות בגזרת התה בסופרמרקט או בחנויות טבע. אבל תראו אם בתוך השקית יש פרחים קטנים שנראים כמו חינניות, עם ניחוח תפוחים נעים. מחק את אלה שאינם מריחים, שכן סביר להניח שהם איבדו את תכונותיהם הטיפוליות. להכנה, שפכו מים רותחים על שקית תה אחת או שתיים. ואז מכסים את הכוס ונותנים לה לשבת במשך 10 דקות ואז תהנו מהתה שלכם!
המינון המומלץ באופן מסורתי למטרות רפואיות (כגון לטיפול באי נוחות במערכת העיכול) הוא כוס אחת שלוש עד ארבע פעמים ביום. שתיית כוס תה חזקה לפני השינה עוזרת להילחם בנדודי שינה קלים. תה אחר יכול גם לעזור לכם לשמור על בריאותכם. גלה 7 סוגי תה שיכולים להקל על בחילות ואף להוריד כולסטרול!
