הרבה אנשים ליהנות משיזוף רק כדי להבטיח את השיזוף הזה. עם זאת, קרני השמש הן גם בעלות ברית חשובות לבריאות, במיוחד כשאתה בתחילת החיים. אם אינך יודע מה היתרונות של שיזוף תינוק, אל תבזבז זמן!
חלב אם עשיר בויטמין D, הפועל בעיקר על מערכת העצמות. בנוסף, לוויטמין D יתרונות גם למערכת החיסונית ומגן על הלב. בתקופה בה הגוף מתהווה, חיוני שגוף התינוק יקבל חומר מזין זה בכמויות גדולות. אבל זה לא עוצר שם: צריך להפעיל ויטמין D בגוף.
וכאן נכנסת שיזוף. אור השמש מסנתז ויטמין E ומפעיל את תפקידיו. עם זאת, עליכם להיזהר. ראשית, אין צורך לחשוף את התינוק לאור השמש לאורך זמן. עשר עד 15 דקות ביום מספיקות; בנוסף, יש לשים לב לזמני החשיפה הטובים ביותר. ההמלצה על ידי מומחים היא שהתינוק נחשף לעיתים לפני 10:00 ואחרי 16:00.
ראה גם: פגוש 7 טיפים למלחמה בפסוריאזיס
שיזוף מסייע גם בהפחתת הבילירובין בדם, הגורם לצהבת אצל תינוקות. אחד הסימנים למחלה זו הוא עור כתום, מכיוון שבילירובין הוא תרכובת בצבע זה הנובעת מהרס המוגלובינים, תאי דם.
כיצד לבצע שיזוף בתינוק?
יש לעשות שיזוף בחוץ, כך שהקרניים יגיעו לעור ללא הפרעה. אל תישאר מאחורי חלונות. קרני השמש לא יזיקו אם תבחרו בזמנים המומלצים.
כמו כן, הלבישו את התינוק בבגדים קלים וחשפו את רובו לקרני השמש. אם מזג האוויר נאה ואתם רוצים להשאיר אותו עם חיתולים בלבד, היעילות יכולה לעלות. הגן רק על הפנים שלך, מכיוון שעיניך עלולות לסבול מרגישות. אם התינוק שלך מגורה או לא נוח, נסה להסיח את דעתו תוך שהוא חושף את עורו לקרני השמש.
ההליך צריך להיות מדי יום, גם בימים עם מעט שמש. בימים אלה, הגן על תינוקך בבגדים סגורים יותר, אך אל תמנע ממנו לקבל את קרני השמש. זכרו שגם בריאות ילדיכם תלויה בכם!
