הלחץ המורגש על הפנים הוא עז. האף סתום, והכאב לא מפסיק. נראה שהפנים לקחו כמה מכות. זוהי סינוסיטיס, מחלה הגורמת לכאבי ראש, הפרשות באף וכאבים בסינוסים הפאנאסאליים. אם עקב אלרגיה או הצטננות מעברי האף שלך נסגרו, למד כיצד לטפל בסינוסיטיס בעזרת כמה תרופות ביתיות שימושיות והקלה מיידית לשעות אלו.
ראשית, היסודות
לפני שתפנה לתרופות ביתיות, דאג ליסודות לעקיפת סינוסיטיס:
- מכיוון שמדובר בזיהום, מנוחה חשובה. לכן, גם אם אתה מרגיש טוב בדרך כלל, קח את זה לאט. זה עוזר לגוף להילחם בזיהום, ומאיץ את החלמתו.
- שתו הרבה נוזלים: מים ובמיוחד תה צמחים חם. הימנע מקפאין ומשקאות אלכוהוליים, מכיוון שהם גורמים להתייבשות; צריכת משקאות אלכוהוליים מחמירה גם את הבצקת של הסינוסים הטרופיים.
- השאירו את קופסת נייר המרקם בקרבת מקום והשתמשו בהם. הרעיון הוא לגרש את כל מה שמייצר בסינוסים הפנאנסאליים.
- בזמן השינה, השתמש בשתי כריות נוספות כדי להקל על גודש באף, והפחת את הכאב בסינוסים הפאראנאסאליים.
HandmadePictures / iStock מה דעתך על קנפה חזרת?
שורש בטעם חריף זה נהדר להקלה על מעברי אף סתומים. מערבבים כף חזרת, כף שמן זית וכף מיץ לימון. מגלגלים את הדבק על קרקר ואוכלים עד שמרגישים שהסינוסים החלו לשחרר הפרשה. אתה יכול גם לערבב את חזרת באורז מבושל או לפירה, או לאכול ישירות מהכף, אם אתה יכול להתמודד עם זה.
baibaz / iStock
הכן קומפרס חם של ג'ינג'ר
ג'ינג'ר מפחית דלקת ומקל על כאבים. בנוסף לחמימות המגבת הרטובה, זה יקל על כאב השדיים העמוסים. קח חתיכת זנגביל בגודל 10 ס"מ ופרוס אותה. בסיר, הרתיח שתי כוסות מים והוסף את הג'ינג'ר. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 20 דקות. טובלים מגבת בעירוי. וודאו שהטמפרטורה נסבלת והניחו אותה על הפנים למשך כ- 15 דקות. בצע את זה בשכיבה על הספה עם ראש גבוה - זו טקטיקה טובה כדי לסלק את הסינוסים שלך.
dianazh / iStock
ריססו בצמחי מרפא מחטאים
מערבבים בקערה עקשן שלוש כפיות טימין מיובש ושלוש כפיות נענע יבשה (או שלוש שקיות תה נענע) ויוצקים מים רותחים. להישען על העירוי, לכסות את ראשך ואת הקערה במגבת עבה, ולשאוף למשך 10 דקות ולהרחיק את פניך 25 ס"מ מהמים. חזור על התהליך פעמיים עד שלוש ביום, לפי הצורך. לתימין יש תכונות אנטי בקטריאליות, ומנטול מנטה פועל כמעכב נוגד טבע טבעי שמקל על הנשימה.
אלכסנדר ruiz / iStock
לתקוף עם אקליפטוס
לשמן אתרי האקליפטוס יש הוכחה כנגד כמה זני חיידקים הגורמים לבעיות נשימה. כדי להשתמש בו, מערבבים חמש טיפות של שמן אתרי אקליפטוס טהור בליטר מים רותחים בקערה עקשן. להישען על העירוי, לכסות את ראשך ואת הקערה במגבת עבה ונשאף למשך 10 דקות. חזור על הפעולה שלוש עד ארבע פעמים ביום תוך כדי לחימה בזיהום.
המשך לקרוא
