ולנטינה בולק מדברת על אתגרים ולמידה בהסגר

מה דעתך להשתמש בימי בידוד חברתיים כדי ללמוד דברים חדשים כמו בישול או ציור? זה מה שעשתה השחקנית ולנטינה בולק. למרות שכבר חזרה להקליט את סצנות הדמות ביה, ב"סלבס-קוום פודר ", היא אומרת שבימי הבידוד היא חיפשה חדשות לשינוי שגרתה בבית.

"למדתי לבשל, ​​לצייר (משהו שתמיד רציתי לעשות, אבל מעולם לא היה לי זמן או אומץ). המגיפה הראתה לי שניתן להתגבר על האתגרים. בתקופה זו עדיין קראתי, למדתי, ראיתי הרבה סרטים, דיברתי הרבה עם החברים שלי ושיחקתי WAR. אני עדיין מתאמן בבית כל יום. זה הביא לי שקט נפשי ", הוא אומר.

מודעת לכך שהיא עדיין חווה את המגיפה, השחקנית אינה מבינה כמה עמדות מבודדות של אנשים שאינם מגנים על עצמם מפני המחלה.

"עדיין אין לנו את החיסון! ומה שעשיתי היה לנסות ליצור שגרה, בתוך הכאוס הזה שאנחנו חיים בגלל קוביד -19. היו לי משברים והרהורים על החיים. והייתי מודע לאופן שבו אנו מתמודדים עם העולם. מעניין לנתח כיצד כל אדם פועל מול כל מה שעובר עלינו. אני הולך ברחוב ורואה אנשים בלי מסכות! אני לא יודע אם זה בגלל שהם חושבים שהם חסינים או פשוט אם זה בגלל חוסר תחושת חשיבה על טובת הכלל. וזה עצוב! בשיא המגיפה אמרנו שנצא מהשלב הזה עם עולם מאוחד יותר. אבל זה לא מה שקורה ", הוא מנתח.

חזרה לעצירה

מפספסת את שגרת ההקלטות של אופרת הסבון "Salve-se Quem Puder", ולנטינה בולק, שעלילת החיים של ביה, חוגגת את חזרתה לאולפן כדי להקליט את סצנות הדמות.

“הקלטה הייתה נשימה. זה רושם מוטעה שהחיים חזרו לשגרה, אך הם עדיין לא חזרו. ועלינו להבין הרבה בעולם החדש הזה. 'Save Yourself Who Can' היא אופרת סבון שאני אוהבת. ופחדתי שלא אוכל לחזור לסיים להקליט את סצנות הדמות. טוב שחזרנו ", הוא אומר.

כבר מותאמת למציאות החדשה, זו של הקלטה בעקבות פרוטוקולי בטיחות כמו שמירת מרחק ושימוש בלוחות אקריליים (כשהיא קרובה לשחקן) במקום, ולנטינה אומרת כי החשש הוא לעזוב את העבודה האמיתית.

“מרגע הגעתנו, ועד לעזיבתנו, הכל מאוד בטוח ושונה ממה שהיינו רגילים אליו. עכשיו, למשל, אני זה שעושה לי את השיער והאיפור ", הוא אומר.

והוא מוסיף: “כולנו עזים. אנחנו אוהבים את המגע, את החיבוק. עד כדי כך שבכל פעם שאני פוגש את אנשי צוות אופרת הסבון, הרצון הראשון שלי הוא לקפוץ עליהם, לחבק, להתנשק, לקיים את החילופי הזה שאנחנו רגילים אליו. עם זאת, הצורך להיאחז בזה קשה מאוד כי להיות ליד בן זוגי לבמה ולא יכול לחבק אותו, זה מסובך ”.

להתראות, אורח חיים בישיבה!

על כך ששיחקה אתלט בעלילה של "הצילו את עצמכם", ולנטינה אומרת שהיא שינתה את שגרת יומה וכללה בו תרגילים גופניים.

“תמיד היה לי גוף דק, אבל לא של אתלט. הייתי בישיבה ומצאתי את עצמי נאלץ להתאמן ולאכול טוב. והשינוי הזה היה מדהים! פעילות גופנית הפכה לחלק מהשגרה שלי. התחלתי לראות באימונים את טקס הבוקר שלי, בדיוק כמו שאני עושה צחצוח שיניים ושתיית הקפה. זה ברור לי ואני לא צריך להתגבר על עצלות או להתאמץ מאוד להתאמן. עכשיו, הגוף שלי פעיל יותר, חי ובריא יותר ", הוא אומר.

בליווי תזונאית, השחקנית החלה להבין את חשיבותם של אבות המזון שהיא אוכלת במהלך הארוחות היומיות.

"אבל אני מרשה לעצמי את חטאי הגרגרנות - שיכולים להיות שוקולד או פיצה. למעשה, אני חושב שהם נחוצים מכיוון שאנחנו צריכים את 'האוכל הנעים' הזה כשאנחנו לא מרגישים טוב. מה שעלינו להבין הוא שעלינו להפסיק 'לדמוניזציה' של אוכל. בסוף השבוע אני אוכל את השוקולד שלי, בלי אשמה, כי זה גורם לי להרגיש טוב. יש צורך במאזן הזה עם אוכל ”, הוא מסביר.

טיפוח יופי בבית

לשווא, ולנטינה עוקבת אחר טיפוח עור על פניה. בבית היא תמיד שוטפת את האזור בסבון מיוחד כשהיא מתעוררת וכשהיא ישנה. השתמש תמיד בקרם הגנה, רצוי מהסוג ללא שמן. והיא אף פעם לא מצליחה להסיר את האיפור שלה עם מסיר איפור טוב ואז להשתמש במים המיסלריים שלה.

“אני אוהבת מסכות עור ושמנים אתרים. התחלתי ליצור שגרה לעור בהסגר זה. זה היה משהו שהפך לשסתום מילוט לתקופה זו ", הוא אומר.

ברגע שהמגפה הסתיימה, ולנטינה אומרת שהרצון הגדול ביותר שלה הוא לערוך מסיבה לאיסוף חברים ובני משפחה.

"אני רוצה ללכת למסיבה ... אני מתגעגע לרקוד, לפגוש חברים, להיות איתם כי אני אוהב אנשים. אני מתגעגע מאוד למשפחתי. אז, התכנסו עם חברים וערכו מסיבה. זה מה שאני רוצה לעשות ברגע שכל מה שאנחנו חווים נגמר ", הוא מסכם.

אמן ריו דה ז'ניירו מרסיו גומס נלהב מעיתונות, עד כדי כך שהוא בחר בו כמקצוע. הוא עבר כמה חדרי חדשות, הוא היה כתב זר לתארים של העורכת אימפלה דה פורטוגל, ועורך במגזין deBORDO. הוא כתב לפרסומים שונים כגון קפריצ'ו, מנצ'טה, דספיל, טודטיין, סלקציות, אגנסיה אסטדו / אסטדאו ואחרים. מרציו הוא "כזה" עם ידוענים, וכעת בכל שבוע הוא מזמין אחד מהם לספר את סודות הבריאות והיופי שלו - אלה שאנחנו, בני תמותה עניים, יכולים גם לאמץ.