כולם בטח מזהים את הטעם, אבל האם הם יודעים את היתרונות של רימון? בנוסף להיותו מקור טוב לאשלגן, הוא מכיל גם ויטמין C וסיבים. הפרי והמיץ שלו עשירים באנתוציאנינים וחומצה אלגית, בעלי תכונות נוגדות חמצון.
לרימון עור כהה אדום, כמעט סגול ונוקשה. הפנים מלא בזרעים אכילים הממוקמים בתאים הנקראים ארילס ומופרדים על ידי קרום מריר בצבע שמנת. מכיוון שזרעים אלה יכולים להביא לשיפור הבריאות. גלה עוד בהמשך!
יתרונות בריאותיים ברימון
1. מסייע לטיפול בסרטן הערמונית
חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה מדדו את רמת האנטיגן הספציפי לערמונית (PSA) בדם של חלק מהחולים; בחינה המסייעת באבחון סרטן.
הם מצאו כי צריכת 237 מ"ל מיץ רימונים מדי יום הורידה משמעותית את רמות ה- PSA בחולים שכבר טופלו במחלה.
2. מוריד את רמות הכולסטרול
מחקרים מראים כי מיץ רימונים מכיל פי שניים עד שלושה יותר נוגדי חמצון מאשר אותה כמות של יין אדום או תה ירוק; מכיוון שאנתוציאנינים תורמים בצורה נחרצת לעוצמה נוגדת החמצון של הרימון.
הכינו ויטמין מרענן מרימון, עשיר בנוגדי חמצון וויטמין C. קלפו תפוז. לאחר מכן, מערבבים את התפוז החתוך (ללא בורות), כוס אחת (250 מ"ל) מיץ רימונים וכוס אחת (250 גרם) של יוגורט פירות אדומים עד שהתערובת הומוגנית. מגישים מיד.
לכן, צריכה יומית של כוס מיץ רימונים בלבד יכולה לשפר את בריאות הלב וכלי הדם על ידי הפחתה משמעותית של החמצון של כולסטרול LDL.
3. מוריד את לחץ הדם
הודות לרמות הגבוהות של נוגדי חמצון במיץ רימונים, החוקרים גילו כי זה יכול להיות חשוב במאבק בלחץ דם גבוה.
4. משפר תפקוד לקוי של זיקפה
על פי מחקר שפורסם ב כתב העת הבינלאומי לחקר אימפוטנציה, הצריכה היומית של כ 235 מ"ל של מיץ רימונים טהור 100% יכולה לסייע בטיפול בתפקוד זיקפה ואין-אונות.
בסוף המחקר, 47% מהמשתתפים דיווחו על שיפור בזקפות עם צריכת מיץ רימונים.
5. מפחית את הסיכויים לחלות באלצהיימר
הסיכון לחלות באלצהיימר נמוך ב -76% בקרב אנשים ששותים את המיץ לפחות שלוש פעמים בשבוע, בהשוואה לאלו ששותים פחות מפעם בשבוע. כנראה בגלל הרמות הגבוהות של נוגדי חמצון הנקראים פלבנואידים במיץ.
נוגדי חמצון אלה מנטרלים רדיקלים חופשיים, מכיוון שהם הורסים את המולקולות שתוקפות תאים ותורמות להיווצרות פלאקים במוח. הוכח כי מיץ רימונים מסייע במניעת מחלה דמוית אלצהיימר בעכברים.
היזהר מאינטראקציה עם תרופות
למרות שהיתרונות של מיץ רימונים ברורים, ישנם דיווחים על סיבוכים מצריכתו על ידי אנשים המשתמשים בתרופות לב. לכן, חולים במחלות לב צריכים להתייעץ עם רופא לפני שהם צורכים את המיץ באופן קבוע.
צריכה בו זמנית של תרופות רימונים ולחץ עלולה לגרום לירידה דרסטית בלחץ.
רימון יכול גם להפריע לעיבוד התרופות בכבד. בנוסף, אכילת פירות או מיץ יכולה גם לחזק את תופעות הלוואי של תרופות מסוימות. בין התרופות הללו ניתן למנות:
- פלוקסטין;
- קודאין;
- ondansetron;
- מעכבי אנזים להמרת אנגיוטנסין (ACE) (קפטופריל).
הכן מיץ רימונים
כדי ליהנות מהיתרונות של הרימון תוכלו לצרוך אותו בטבע הטבע או להכין מיץ לפי הטעם מתי שרק תרצו. אבל החלק הכי טוב זה שזה סופר קל לעשות זאת.
רכיבים
- 1 רימון
- 1 כוס 300 מ"ל מים
- סוכר או ממתיק
מצב הכנה
- חותכים את הרימון לשניים ומסירים את הזרעים מתחת למים זורמים. ואז זרוק את הקליפה והקרומים של הפרי.
- ואז קחו את הזרעים לבלנדר והקציפו עד שהם נשברים לחלוטין.
- מסננים את הנוזל בכלי, לוחצים את הזרעים במסננת כך שכל המיץ ייצא. בסוף מוזגים את המיץ בחזרה לבלנדר.
- עכשיו, תן לזה להתערבב עם 300 מ"ל מים עד שהם חלקים.
- מוסיפים קרח וממתיקים לפי הטעם.
ראשים למעלה:
לעולם אל תרפואה עצמית. כדי לקבל אבחנה נכונה של הסימפטומים שלך ולבצע טיפול יעיל ובטוח, פנה לייעוץ של רופא.
