בְּרִיאוּת

כל מה שאתה צריך לדעת על קרם הגנה שלך

יש כאלה שחושבים שבשל העובדה הפשוטה של ​​שימוש בקרם הגנה אתה יכול לחשוף את עצמך לשמש ללא דאגות גדולות. אבל זה לא כך, במיוחד בקיץ. מדי שנה מוציאים נהרות כסף על פילטרים ומסנני קרינה. עם זאת, במדינות מסוימות מספר המקרים של מלנומות ממאירות (סוג שעלול להיות קטלני של סרטן עור) כמעט הוכפל מאז 1980, מה שמעלה שאלות לגבי מוצרים כאלה.

תחושת ביטחון כוזבת?

עד לאחרונה סברו מדענים כי נזק לעור נגרם רק על ידי קרני ה- UVB של השמש, הנספגות בכימיקלים במסנני קרינה.

קרא גם: 7 אמצעי זהירות שעלינו לנקוט בחשיפה לשמש

אולם מחקרים מצביעים כעת על כך שקרני UVA ארוכות יותר באורכי הגל, שנחשבו בעבר כלא מזיקות, עשויות לחדור לעומק עמוק יותר ולהשפיע על התאים. מכיוון שאין מערכת סיווג המציינת את מידת ההגנה מפני UVA, שני מסנני קרינה עם אותו SPF (מקדם הגנה מפני השמש) יכולים להשתנות מבחינת יעילותם.

הפיתרון הוא להשתמש בקרם הגנה עם אפקט חסימה מוחלט, אשר לא רק בעל SPF אלא מכיל גם את המרכיב דיבנזוילמטאן (המכונה גם פרסול 1789), הסופג קרני UVA.

אך אפילו מסנני קרינה אלה עשויים שלא להבטיח הגנה מלאה. מערכת ה- SPF הוחלה בארה"ב מאז 1978. באירופה שונתה מערכת ההגנה בשנת 1994 והחלה להידמות לצפון אמריקה.

הבסיס של פוטו-מגנים הוא דו תחמוצת הטיטניום, אך צורת ההצגה השתנתה מאוד בשנים האחרונות. תרסיסים, למשל, מתאימים יותר לגברים, מכיוון שהם מגנים על האזורים עם השיער הרב ביותר. האגודה הברזילאית לדרמטולוגיה מזהירה כי תחושת ההגנה המוחלטת שחלק מהאנשים חשים ביחס למגני פוטו היא שקרית מכיוון שקרם הגנה מושלם אינו קיים.

לפיכך, האידיאל נשאר להימנע מחשיפה לשמש בשעות קריטיות.

100% ראייה: הגן על עיניך בקיץ

1 - כדי להפיק את המרב ממסנני קרינה, עקוב אחר הטיפים הבאים:

  • קנו קרם הגנה חוסם כדי להגן על עצמכם מקרני UVA וגם מקרני UVB. בחר אחד עמיד למים, היפואלרגני, ללא בושם וללא PABA (חומצה פרמינובנזואית).
  • גם אלה שיש להם עור כהה צריכים להשתמש בקרם הגנה, לכן תמיד עוברים כאשר הולכים להיחשף לשמש.
  • אסור לחשוף לשמש עור מגורה.
  • לאף ואזורים רגישים אחרים, השתמש במגן המכיל דו תחמוצת טיטניום או תחמוצת אבץ.
  • מרחו קרם הגנה על כל חלקי הגוף החשופים (כולל השפתיים) לפחות 30 דקות לפני היציאה מהבית. נענע היטב את הבקבוק; הגש בקשה מחדש כל שעתיים ולאחר המקלחת.
  • שאל את הרופא אם אחת התרופות בהן אתה משתמש, כגון אנטיביוטיקה, גלולות למניעת הריון או תרופות נוגדות דלקת, מגבירות את רגישותך לאור השמש.
  • מכיוון שחלק ממרכיבי קרם ההגנה מתדרדרים, זרקו אותו כאשר הוא אמור להגיע.
  • עד חצי שנה, תינוקות אינם יכולים להיחשף ישירות לשמש. לאחר תקופה זו, הם יכולים להשתמש בקרם הגנה משלהם.

תשומת הלב!

כמה מסנני קרינה יכולים בסופו של דבר להגדיל את הסיכוי לחלות בסרטן העור. מחקרים הראו כי חומרים כמו בנזופנון -3 וחומצה פרמינובנזואית (PABA) אינם מומלצים ויש להימנע מהם.

2 - התמודדות עם השמש

בנוסף לשימוש תמיד בקרם הגנה, עקוב אחר הטיפים הבאים כדי להגן על עצמך עוד יותר:

  • הימנע מחשיפה לשמש בין השעות 10: 00-13: 00, מכיוון שקרינת השמש חזקה יותר בתקופה זו.
  • ללבוש בגדים טריים, עדיף כותנה, אבל זה מגן.
  • תמיד הרכיב משקפי שמש כדי להגן על עיניך.
  • לעולם אל תיתן לתינוק בן חצי שנה לקבל אור שמש ישיר. תינוקות חייבים ללבוש מסנני קרינה ספציפיים ולהישאר בצל.

קרא עוד: דאג לכוויות שמש