למרות שתרופות שנרכשו בבית המרקחת עובדות טוב מאוד, ישנן תרופות ביתיות פשוטות שיכולות לעזור לך בבעיות בריאות נפוצות. פגוש כמה המפורטים להלן:
תשומת הלב!
כל אחד מהתרופות הביתיות להלן נבדק בקפידה על ידי היועצים שלנו בכדי להבטיח שהשימוש בהם בטוח כמומלץ. עם זאת, השימוש בו אינו מחליף את הצורך לפנות לרופא - במיוחד אם הסימפטומים נמשכים או אם אתה משתמש בתרופות אחרות.
spukkato / iStock 1. עופות זנגביל לדלקת פרקים
מריחת זנגביל כתוש על מפרק כואב עלולה לרוקן מאגרים של חומר P (תרכובת כימית במוח המעבירה מסרי כאב למערכת העצבים המרכזית). מחקר שנערך בקרב 56 אנשים מצא כי ג'ינג'ר מקל על הסימפטומים אצל 55% מהחולים עם דלקת מפרקים ניוונית וב 74% מאלה שנפגעו מדלקת מפרקים שגרונית.
רכיבים:
- חתיכת ג'ינג'ר טרי בגודל 7.5 ס"מ
- שמן זית
מצב הכנה:
1. מקלפים וקוצצים את הג'ינג'ר היטב.
2. מערבבים אותו עם הרבה שמן זית עד שהוא יוצר עיסה.
3. מורחים על המפרק הכואב. תלוי במיקום הכאב, יתכן שיהיה צורך להחזיק את הג'ינג'ר במקום עם גזה או תחבושת אלסטית. השאירו למשך 10 עד 15 דקות. לא להדק יתר על המידה. להקלה נוספת יש לחמם מעט את הג'ינג'ר לפני שמורחים אותו.
Doucefleur / iStock
2. טיפול קשקשים מבוסס קשקשים
עירוי ריחני זה משלב את כוחו של הרוזמרין להפחית את ייצור השמן ואת יכולתו של טימין להרוג חיידקים. יש לה ריח שמימי, ובנוסף לכך, זה יהפוך את השיער שלך ליפה ומבריק.
רכיבים:
- 2 כפיות רוזמרין מיובש
- 2 כפיות טימין יבש
- 2/3 כוס מים רותחים
- 2/3 כוס חומץ תפוחים
מצב הכנה:
1. הניחו את הרוזמרין והתימין בכוס קרמיקה עקבית. מוסיפים את המים הרותחים. מכסים ומשרים למשך 15 עד 20 דקות.
2. מסננים את הנוזל ומעבירים לבקבוק נקי של 300 מ"ל עם מכסה אטום. מוסיפים את החומץ ומערבבים. אחסן במקום קריר וחשוך.
3. לאחר השמפו, שטפו היטב את שיערכם ואז עסו כמות קטנה של עירוי זה לקרקפת. בין שטיפת השמפו, יש לעסות כמות קטנה בקרקפת לפני השינה.
אנטוניו_דיאז / iStock
3. כרית צמחים לכאבי מחזור
התיק המרגיע מגיע מהרפואה הסינית המסורתית. הוא מכיל עשבי תיבול ממתלה התבלינים אשר ידוע כמקל על הכאב.
רכיבים:
2 כפות ג'ינג'ר אבקתי
2 כפות ציפורן
2 כפות קינמון טחון
2 כפות שומר
מצב הכנה:
1. שים זנגביל, ציפורן, קינמון וזרעי שומר בשקית העשויה מכמה שכבות של מוסלין כותנה או מפיסת בד כותנה. קושרים היטב בחוט כותנה.
2. מניחים 2.5 ס"מ עד 5 ס"מ מים בסיר קטן ומביאים לרתיחה.
3. מניחים את השקיק במסננת או בתבנית מהבילה כמה סנטימטרים מעל המים הרותחים ומחממים עד שהשקית חמה בנוחות.
4. שכב על הספה והניח את שקית עשבי התיבול על הבטן. תירגע ותנוח 15 דקות. תוכלו לעשות שימוש חוזר בשקית מספר פעמים: הכינו תיק חדש כאשר צמחי המרפא מאבדים את הארומה.
g-stockstudio / iStock
4. דחוס כדי להקל על כאב הראש
כל עשבי התיבול הללו מכילים קרווקרול, חומר המדכא את האנזים COX-2 - כלומר יש להם אותה פעולה כמו איבופרופן ותרופות נוגדות דלקת אחרות שאינן סטרואידים (NSAID).
רכיבים:
1 כף טימין מיובש
1 כף רוזמרין מיובש
1 כפית ציפורן כתושה
1 כפית זרעי שומר כתוש
מצב הכנה:
1. הוסף את זרעי הטימין, הרוזמרין והשומר לשלוש כוסות מים בסיר. מביאים לרתיחה, ואז מבשלים, מכוסים, למשך 30 דקות. תן לו להתקרר עד שהוא חם בנוחות.
2. טבלו בד כותנה בעירוי וסחטו אותו להסרת נוזלים עודפים.
3. הניחו את הקומפרס על המצח או על גב הצוואר כדי להרגיע את השרירים הנוקשים שלעתים קרובות הם הגורמים לכאב ראש במתח. אתה יכול גם לקרר את העירוי ולעשות דחיסה קרה. זה מכווץ את כלי הדם ומפחית את זרימת הדם, מה שעלול להקל על כאבי ראש בכלי הדם.
המשך לקרוא
