דנדארה מריאנה מקפידה על הטכניקה היקירה של המפורסמת לרדת במשקל

בעלים של תאגידעוֹצֵר נְשִׁימָה, דנדארה מריאנה, המופיעה לראשונה בעלילת "Salve-se Quem Puder", אומרת כי סוד האמצעים המושלמים הוא בתרגול מתמשך של תרגילים גופניים. לא בכדי שחקנית תמיד מכניסה את גופה לפני העבודה.

"אני צריך לעשות את זה לפני שאני הולך להקליט, אפילו כדי לחיות, מלא אנרגיה באולפן. אני אוהבת להתאמן. אני רץ, עושה אימוני משקולות וקרוס פיט. אני מנסה להתחלף בפעילויות כדי לא לחלות בים. עכשיו גיליתי את Tecfit, שהוא אפוד עם כמה אלקטרודות הממריצות את השרירים. תוך 20 דקות כבר אפשר לתת זיעה טובה וגוון באזור. זה מדהים! אחרי הזעה, אני יכול לומר: בואו נתחיל את היום ”, הוא מתבדח.

שחקנית נוספת שהתגלתה גם כמתרגלת Tecfit, חדר הכושר חסר המשקל, הייתה ג'ובאנה קורדיירו.

שריפת קלוריות

משהו שגם עזר (והרבה) לשמור על כושר היה ההשתתפות בריקוד של מפורסמים, מתוך "דומינגאו דו פאוסטאו", בו הייתה סגנית האלופה. באימונים אינטנסיביים ויומיומיים אומרת דנדארה מריאנה שהיא עלולה לרדת עד שלושה קילו לאחר המצגת.

"זה היה קצב תזזיתי. הופעתי ביום ראשון ושני, אחרי התוכנית שקלתי 48 קילו. והמשקל הרגיל שלי הוא 51. אבל בילינו את כל השבוע באימונים, עדיין הייתה לי שאלת האדרנלין של המצגות והחרדה מפני התוצאות ", הוא מסביר.

מנעולים חדשים

להתראות תלתלים! כדי להיכנס לעולם הדמות בל, מתוך "Salve-se Quem Puder", השחקנית אימצה מגהייר ואהבה את התוצאה.

"זה היה מדהים. וזה צריך להשתנות. לכל דמות יש פרופיל. לא הייתה שום דרך לשמור על התלתלים האלה, שהתייחסו לדמות דנדארה, מ"קיץ 90 ". זה היה שיער עם טביעת רגל ללקק, "הוא אומר.

נרגשת מהעבודה החדשה שלה, היא מתחילה להופיע היום בעלון השעה 19 שחיה בסאו פאולו, דל, ילדה עליזה, שטופת שמש, ספונטנית ומלאה בחלומות.

"היא עובדת בבר ועושה כמה תוספות מבחוץ, כמו להיות אנימטורית רודיאו. החלום שלה הוא לזכות באליפות הרכיבה. אבל זזינחו (ז'ואאו בלדאסריני) בא לגור בעיר שלה ויש קסם בין השניים. הבעיה היא שהוא מאוהב באלכסיה (דבורה ססקו). זה יהיה משולש מהנה וזה יגרום לאופרת הסבון לדבר ", הוא מהמר.

אמן ריו דה ז'ניירו מרסיו גומס נלהב מעיתונות, עד כדי כך שהוא בחר בו כמקצוע. הוא עבר כמה חדרי חדשות, הוא היה כתב זר לתארים של העורכת אימפלה דה פורטוגל, ועורך במגזין deBORDO. הוא כתב לפרסומים שונים כגון קפריצ'ו, מנצ'טה, דספיל, טודטיין, סלקציות, אגנסיה אסטדו / אסטדאו ואחרים. מרציו הוא "כזה" עם ידוענים, וכעת בכל שבוע הוא מזמין אחד מהם לספר את סודות הבריאות והיופי שלו - אלה שאנחנו, בני תמותה עניים, יכולים גם לאמץ.