תהיה הסיבה אשר תהיה, כאב גרון יכול להיות לא נעים, במיוחד אם אתה צריך להשתמש בקול שלך הרבה. למרבה המזל, מחלה זו מגיבה טוב מאוד לטיפולים טבעיים: הם לא רק מקלים על כאבים ואי נוחות, אלא גם מפחיתים את דלקת הגרון.
מה זה
זה תואר כתחושת גירוד, גירוד או אפילו צריבה. עם זאת, כאב גרון הוא בדיוק מה שהשם מרמז - תחושה כואבת שמתחילה בחלק האחורי של הפה ונמתחת עד אמצע הגרון. בדרך כלל נגרמת על ידי דלקת, כאב כזה אינו מחלה, אלא סימפטום. כאשר יש זיהום או גירוי בגרון, הגוף מגיב על ידי שליחת דם נוסף לאזור. הדם נושא לויקוציטים וחומרים אחרים כדי להילחם בזיהום - ואלה, למעשה, גורמים לאדמומיות, נפיחות וכאבים בגרון. קרא על זיהומים אחרים בקישור.
סימפטומים
- כאב או צריבה בגרון ולעתים באוזניים; אוֹדֶם.
- קושי בבליעה.
- תחושת מסה בגרון.
- צרידות.
- בלוטות לימפה נפוחות מתחת ללסת.
אם כאב הגרון שלך חמור ומתחיל בפתאומיות, ייתכן שיש לך דלקת בדלקת.
גורם ל
אלרגיות, זיהומים חיידקיים או נגיפיים וחומרים גורמים סביבתיים (אבק, לחות נמוכה, עשן) הם הגורמים השכיחים ביותר לכאב גרון. במקרה של אלרגיה או זיהום נגיפי, כאב זה נובע לעיתים קרובות מטפטוף לאחר האף, ניקוז עודפי ריר מהאף או סינוסים בחלק האחורי של הגרון. בנוסף, נגיפים הגורמים לשפעת תוקפים בדרך כלל רקמת גרון.
קרא גם על סינוסיטיס.
כאב גרון נגיפי מתפתח בדרך כלל לאט במהלך מספר ימים. הוא נמשך זמן רב יותר, אך הוא מתון יותר מזיהום חיידקי (כמו זה הנגרם על ידי סטרפטוקוקים), שלעתים קרובות מתרחש בפתאומיות - לפעמים תוך מספר שעות - ומייצר כאבי גרון קשים, קשיים בבליעה וחום.
כיצד תוספי תזונה יכולים לעזור
התרופות המוצגות כאן יחזקו את המערכת החיסונית שלך, יעזרו להפיג רקמת גרון ולהקל על הכאב. אלא אם כן צוין אחרת, השתמש בהם בשילוב כל עוד הסימפטומים שלך נמשכים.
ניתן ליטול תוספים אלה במקביל לתרופות המשמשות לבד או שנקבעו על ידי הרופא לשפעת או אלרגיות או לאנטיביוטיקה שנקבעה לזיהום בסטרפטוקוקל. ויטמין C מסייע לגוף להילחם בזיהומים בדרכי הנשימה הגורמות לעיתים קרובות לכאב גרון. כאנטי היסטמין טבעי, הוא יכול גם להפחית את החומרים הדלקתיים שגופם של אנשים אלרגיים מייצר. ויטמין A מזרז את תהליך השבת הממברנות הריריות, כמו אלה בגרון. קרא עוד על אנטיביוטיקה כאן.
לאכינצאה ולשום יש תכונות אנטי-ויראליות ואנטיבקטריאליות; התחל לקחת אותם בסימן הראשון לגירוי בגרון. כמו כן, נסה למצוץ כוסות אבץ בכדי לסייע במניעת כאבי גרון הנגרמים על ידי שפעת; מחקרים מראים שהם יכולים להפחית את משך המחלה. אם אינך אוהב את טעם האבץ או אם אין לך שפעת, שתו תה משורש אמריקאי או שורש אלטייה, צמחים המכסים את הגרון, מה שמקל על בליעה והקלת כאב.
בוקיצה אמריקאית מכילה גם חומרים המכונים אוליגומרים פרוציאנידוליים (PCO), הנלחמים בזיהום ובתגובות אלרגיות. להגברת החסינות, הוסף כמה טיפות של תמיסת הידרוסט לתה שלך - הוא יעיל במיוחד כנגד זיהומים חיידקיים מכיוון שהוא מכיל ברברין, תרכובת אנטיבקטריאלית. אם גם אתם פקוקים, תוכלו להוסיף ליקריץ (בצורת צמח מיובש או תמיסה), אך אל תיקחו אותו אם יש לכם לחץ דם גבוה.
מה עוד אתה יכול לעשות
- השתמש במכשיר אדים או מאדה קר כדי לשמור על הגרון משומן.
- אין לעשן ולהתרחק מסביבות מלאות בעשן.
- שתו שמונה כוסות נוזלים ביום או יותר. נוזלים חמים, כמו מרק או תה, יכולים להיות שימושיים במיוחד.
