טעם הבית

מיץ ים: למד כיצד להכין מתכון עשיר בחומרים מזינים

אין דבר טוב יותר מלדאוג לבריאות בצורה טבעית וטעימה. אם אתם מחפשים אפשרות טבעית לחיזוק בריאותכם, מיץ ים זו האפשרות הנכונה! בנוסף לחיזוק החסינות שלך, הוא מספק עוד כמה יתרונות בריאותיים.

מהם היתרונות של מיץ ים?

1. מגביר את החסינות

מכיוון שיש לו פעולת ניקוי רעלים וטיהור, למיץ הטטה יש את הפונקציה להוציא את כל הרעלים מהדם. הפעולה יכולה לקרות דרך העור, דרך זיעה, כליות או מעיים. בנוסף, העלייה בחסינות נובעת גם מהעובדה שעיסה עשירה בויטמין C וויטמיני B.

2. טוב לעור

כמות המים וויטמין A הקיימים ב- yams אחראיים על החזקת הנוזלים, מה שהופך את העור לחלטי יותר וכתוצאה מכך יפה יותר. השפעה מעניינת נוספת היא שהפקעת מסייעת במניעת הזדקנות עור מוקדמת.

3. מסייע בשיפור בעיות נשימה

צריכת הטטות עוזרת לאיכות תפקודי הנשימה. מחקר שפורסם ב כתב העת לרפואה סינית מסורתית מגלה כי לחולים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית, הקשורים לעישון, היה שיפור גדול במחלה לאחר צריכת מיץ הטיטום.

4. מונע מחלות לב

במקרה זה, מרכיבי התזונה החשובים הם: אשלגן וויטמין B6. אשלגן מסייע בשליטה על לחץ הדם וקצב הלב. וויטמין B6 נחוץ לפירוק ההומוציסטאין שתוקף את דפנות כלי הדם.

5. עזרה בירידה במשקל

אמנם עשיר בפחמימות, אך גם הטטות עשירות בסיבים. הוא נחשב אידיאלי לדיאטות מכיוון שהוא מעניק לגוף תחושת שובע לזמן ממושך יותר. בנוסף, הוא שולט בסוכר בגוף.

קרא גם: 17 יתרונות ים לבריאותך

בדוק למטה כיצד להכין מיץ טפטים!

מיץ ים

רכיבים:

2 יאמים

לימון 1

ג'ינג'ר

1 ליטר מים

קרח

מצב הכנה:

קלפו ושטפו את הטיטום. ואז חותכים לקוביות קטנות ומניחים בבלנדר. הכינו מיץ לימון והוסיפו למתכון. מסיימים עם מים, קרח וג'ינג'ר לפי הטעם. מקציפים 3 עד 5 דקות.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found