בְּרִיאוּת

כיצד לחשב את תקופת הפוריות: למד עוד על שלב זה של המחזור החודשי

תקופת הפוריות נמשכת כ- 6 ימים והיא השלב של החודש בו האישה היא ככל הנראה בהריון , כי הביוץ קורה בתקופה זו. הביוץ הוא שחרור ביצית מהשחלה לחצוצרה. אם הביצית לא מופרית, האישה עוברת מחזור; אם הוא מופרה על ידי הזרע שבתוך הצינור, הוא עובר לרחם כדי להשתיל את עצמו, מה שמוליד את ההריון. אם יש לך ספק לגבי מועד הביוץ שלך, למד להלן לחשב מתי קורה תקופת הפוריות.

קרא גם: 10 דברים שאתה צריך לדעת על גלולות למניעת הריון

כיצד מחשבים את תקופת הפוריות במחזור רגיל

במחזור קבוע, שנמשך כ -28 יום, המחזור החודשי נמשך בין 3 ל -8 ימים. כדי לחשב את תקופת הפוריות, על האישה לספור 14 יום מהיום הראשון של הווסת ולהוסיף 3 ימים לפני ושלושה ימים אחרי תאריך זה.

דוגמא: אם מחזור החודשי שלך ב -1 במרץ, זו תחילת המחזור שלך ותבצעה בביוץ ב -14 במרץ. כעת הוסף 3 ימים לפני ושלושה ימים אחרי: תקופת הפוריות שלך תתקיים בתאריכים 11, 12, 13, 14, 15, 16 ו -17 במרץ.

כדי לנסות לחזות את תקופת הפוריות, חשוב לציין את משך המחזור למספר חודשים, כדי להבין כיצד הוא עובד. וגם במחזורים קבועים מאוד, היום בו מתרחשת הביוץ יכול להשתנות בין מחזור.

כיצד מחשבים ימי פוריות במחזור לא סדיר

אם המחזור שלך אינו סדיר, חשוב להתייעץ עם רופא נשים כדי להבין מתי מתרחש ביוץ. בחודשי הערכה אלו ייקח בחשבון המחזור החודשי הארוך והקצר ביותר: בדרך זו, אם הקצר ביותר היה 28 יום והארוך ביותר היה 34 יום, יש סיכוי גבוה יותר להיכנס להריון בין הימים ה -14 וה -20. כיצד נוצר החשבון? 28-14 = 14 ו-34-14 = 20.

קרא גם: 7 עמדות המפחיתות את הסיכון לאי פוריות

סימנים שכיחים לתקופת הפוריות

בתקופה זו ישנם מספר שינויים בגוף האישה. בדוק כמה מהן ולמד עוד על גופך:

1. הפרשות נרתיקיות שקופות

בימים שלפני הביוץ ריר צוואר הרחם, הפרשה המיוצרת על ידי בלוטות צוואר הרחם, נראה כמו חלבון ביצה, שקוף ואלסטי.

2. כאבי בטן

לפני, במהלך הביוץ או אחריו, עלולים להופיע כאבים בבטן התחתונה. בדרך כלל מדובר בכאבים חריפים אך מתונים, כמו התכווצויות.

3. ליבידו מוגבר

בתקופת הפוריות הורמון האסטרוגן מוגבה, מה שמגביר את החשק המיני. יש נשים שמדווחות שהן מרגישות מושכות יותר בשלב זה ומוכנות יותר לקיים יחסי מין.

4. הופעת פצעונים

העור נוטה להיות שומני יותר, ומעדיף את המראה של פצעונים ושחורים.

5. טמפרטורה מוגברת מעט

בשלב זה הזקיקים משחררים את הביציות, האחראיות לעלייה בהורמון הפרוגסטרון. הורמון זה גורם לטמפרטורה לעלות מעט. כדי לאמת עלייה זו, יש למדוד אותה עם מדחום מדויק עם ההשכמה.