עקצוץ בידיים או ברגליים קהות זה נובע מדחיסה זמנית של עצב. תחושה זו, יחד עם כאב, קהות תחושה או חולשה, יכולים להיות קבועים אצל אנשים שנפגעו מכמה הפרעות שפוגעות בעצבים.
קרא גם: שבץ מוחי: להבין את הסיבות, הסימפטומים וכיצד ניתן למנוע
מה זה
באותו אופן כמו חוטים בודדים שקשורים זה לזה בכבל חשמלי יחיד, העצבים מקובצים בצרורות. כלומר, הם כלולים בציפוי שומני, הנקרא נדן מיאלין.
קהות מתמדת, עקצוצים וכאבים הם, באופן כללי, כתוצאה מפציעה או דלקת במעטה זה ודחיסה או פגיעה בעצבים עצמם, במיוחד בעצבים ההיקפיים המגיעים מהידיים והרגליים לחוט השדרה.
חלק מהתסמינים כוללים תחושת קהות, עקצוץ, כאב או חולשה, לרוב בכפות הרגליים, בידיים או ברגליים.
מה גורם לחוסר תחושה ועקצוץ?
למרות שכמה הפרעות יכולות לתרום לחוסר תחושה ולעקצוץ, לעיתים קרובות אין סיבה ספציפית ברורה. כאשר מזוהה מחלה רפואית, לעיתים קרובות מדובר בפגיעה עצבית מתקדמת.
בנוסף, זה קשור לשליטה לקויה ברמות הסוכר בדם (מה שמכונה נוירופתיה סוכרתית). מעל הכל זה בעצם משפיע על הרגליים. קהות וכאב בידיים עשויים להיות קשורים לתסמונת התעלה הקרפלית. זה קורה כאשר העצב החציוני בפרק כף היד הופך מודלק או דחוס.
לא כל האנשים הסובלים מסוכרת מפתחים נוירופתיה סוכרתית, בה קיימת פגיעה בעצבים ההיקפיים. שליטה טובה ברמות הגלוקוז בדם מפחיתה מאוד את הסיכון. מומחים עדיין לא מבינים לגמרי את הגורם לפגיעה הנוירולוגית; יש הסבורים שזה קשר של נזק לכלי הדם ושינויים בחילוף החומרים בתאים, כתוצאה מרמות גלוקוז גבוהות מאוד.
על הרופא להיות מודע לכל סימן מוקדם של סיבוך אצל אדם סוכרתי - כולל קהות ועקצוצים בכפות הרגליים והידיים, כאב וחולשה בגפיים ועצירות. ניתן להשתמש בבדיקה חשמלית להערכת תפקוד העצבים.
לאחר התפרצות הרפס, נגיף שקשור לאבעבועות רוח, כאב עז ומייסר בדרך של עצב בתא המטען יכול להימשך חודשים. קהות וכאב העוברים בירך וברגל יכולים להיגרם מפריצות דיסק או בעיות עמוד שדרה אחרות בהן יש דחיסה של העצב הראשי בגפיים התחתונות (הסיאטיקה).בטרשת נפוצה, מעטה המלין נהרס בהדרגה, מה שעלול לגרום לחוסר תחושה ועקצוץ. ולפעמים, מחסור בתזונה אחראי לתחושה זו. מחסור בויטמינים מקבוצת B, במיוחד B12, יכול לתרום לחוסר תחושה ולעקצוצים.
תוספים המסייעים להילחם בעקצוצים
ללא קשר לסיבות הבסיסיות לחוסר תחושה ועקצוץ, אותם חומרים מזינים מועילים. למעט פלפל קאיין, זה לא עניין של מיסוך הכאב, אלא עזרה להחלמת העצבים. עם זאת, התוצאה עשויה לארוך שלושה עד שישה חודשים. אין סכנה בלקיחת כל התוספים המומלצים יחד. קומפלקס ויטמין B מקדם תפקוד בריא של מערכת העצבים (ויטמין B6, במיוחד, חשוב לאנשים הסובלים מנוירופתיה סוכרתית או מתסמונת התעלה הקרפלית). ויטמין B12 ותיאמין נחוצים לתפקודים שונים בגוף.
המחסור בויטמינים אלו נפוץ בקרב אנשים מבוגרים; חומצה פולית תמיד צריכה להילקח במינונים גבוהים של ויטמין B12. חומצות השומן החיוניות השונות בשמן זרעי פשתן ובשמן נר הלילה מקדמות תקשורת תקינה בין המוח לתאי העצב ומשחקות תפקיד בשמירה על מעטפות המיאלין.
חומצה גמא-לינולנית (שנמצאת בשמן נר הלילה) היא בעלת ערך לטיפול בנוירופתיה סוכרתית.
בגלל האפקט האנטי-אוקסידנטי החזק שלה, חומצה אלפא-ליפואית מאמינה כי היא מגנה על תאי עצב מפני פגיעה. לפיכך, ישנם מחקרים המראים כי לחומר זה דמוי ויטמין יש השפעה על נוירופתיה סוכרתית.
למרות שעדיין לא ברור אם הוא טוב יותר מנוגדי חמצון זולים אחרים, כמו ויטמין E. למעשה, קרם פלפל קאיין מספק הקלה מכל סוג של כאב עצבי.
החומר הפעיל שלו, קפסאיצין, מאמין כי הוא עובד על ידי חסימת חומר P, שליח כימי המעביר אותות כאב מהאזור הפגוע למוח.
מה עוד אתה יכול לעשות 1. התאמן באופן קבוע על מנת להגביר את זרימת הדם לעצבים ולקצוות.2. אל תשבו בשקט זמן רב; חוסר פעילות מחמיר קהות ועקצוץ.
3. ללכת קצת ולהגמיש את האצבעות והקרסוליים.מתי לפנות לרופא
התקפי חוסר תחושה תכופים או מתמשכים, עקצוצים או חולשה בידיים או ברגליים מצדיקים התייעצות רפואית. זה עשוי להיות הסימן הראשון למחלה קשה יותר.חפש עזרה לשעת חירום אם אתה חווה קהות או עקצוץ שנמשך יותר מחצי שעה. אז חפש עזרה אפילו מהר יותר אם תסמינים אלה מלווים בחולשה, במיוחד בצד אחד של הגוף, אשר יכול להיות סימן לשבץ מוחי (שבץ מוחי).
תִזכּוֹרֶת: אם יש לך בעיה בריאותית, שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון.
