סוף הזוגיות תמיד קשה. עבור חלקם, תקופת ה"אבל "על סיום החיזור יכולה להיות עינויים, במיוחד כאשר האחר כבר עשה חיים מחדש או שכבר לא מרגיש אותו הדבר כמוך.
אבל החיים נמשכים ויש צורך להתגבר על הרגע המשותף הזה בחייהם של מיליוני אנשים. מכיוון שלכולם יש את הזמן שלהם ואת הדרך שלהם להתמודד עם מצבים, למרבה הצער אין מתכון מוכן.
8 טיפים להתמודדות עם קונפליקטים ביחסים
עם זאת, בעקבות כמה צעדים יתכן שרגע זה יעבור בצורה פחות כואבת. לשם כך אנו נפרדים 21 טיפים שיעזרו לכם להתגבר על סוף מערכת יחסים. בדוק זאת בגלריה למטה!
כריסטיאן ארפורט / אנספלש 1 - בכי
אם זה עתה סיימתם מערכת יחסים ועדיין מרגישים את הפרידה, אין דרך לחייך בימים הראשונים.
להפך, אין להשאיר את ה"אבל "עם סיום הקשר בצד. בוכה! ככל שיעברו הימים, תבין שהכאב בהתחלה כבר לא כל כך חזק.
Heebyj / iStock
2 - אפשר להרגיש
לעתים קרובות אנשים פשוט אומרים להמשיך ולשכוח. כל מי שעובר הפרדה יודע שהתחושה לא נגמרת כל כך בקלות.
אז הרשו לעצמכם להרגיש. אם אתה כועס, אל תסתיר את זה. אם אתה עצוב, אל תכריח את עצמך להיות מאושר. זהו רגע הכרחי להפיכת התחושה, ולאט לאט ניתן להתגבר על שלב זה.
Aron Visuals / Unsplash
3 - אל תמהרו
תנו לעצמכם כמה שיותר זמן לקבל את סיום הקשר. אל תשווה את זמנך לזמן של אנשים אחרים.
אם כך וכך התגברו על הסוף בעוד שבוע או חודש, אל תחשוב שיש לך את אותה כמות זמן. כמובן שסבל זה לא יכול להימשך חודשים, שנים, אך אין סיבה להאיץ את התהליך הטבעי שלו.
ורי איבנובה / אנספלש
4 - פנה לעצמך זמן
לאחר זמן מה בזוגיות, זה לפעמים נורמלי לא לדעת מה לעשות בלי חברה.
לכן, לאט לאט, עליכם להרפות מהעצב ולהקדיש זמן לדאוג לעצמכם. זה הזמן לגלות את הדברים שאתה אוהב לעשות לבד וליהנות מהם.
המשך לקרוא
