בריונות היא יותר ממריבות וויכוחים. זו ההשלכה והרדיפה של קבוצת אנשים כלפי מישהו. זוהי התנהגות תוקפנית מתמדת של קבוצה או אדם כנגד מישהו הרבה פחות בטוח או חזק בכוונה להפחיד, להטריד ולהשפיל. בריונות יכולה להיות פנים אל פנים (העלבות והטמחות, למשל), במרחק (עם שמועות) או ברשתות החברתיות (בריונות ברשת).
ילדים שמציקים להם מאבדים את הביטחון העצמי ואת תחושת הביטחון. עבור רבים קשה להודות במצב, מתוך בושה או פחד מתוקפנות גוברת. בנוסף, הנטל שהם נושאים עלול לגרום לשינויים מתמשכים בהתנהגות ובאישיות הרבה אחרי הפרעה זו. לכן, ראו כיצד ניתן לפתור את בעיית הבריונות על בסיס יומי.
סימנים חשובים
קורבן הבריונות הופך להיות יותר מופנם, פחות בטוח בעצמו, ישן רע, מבודד את עצמו ומבלה יותר זמן לבד. לעולם אסור לסבול זאת כחלק נורמלי בילדות או בבגרות. הילד המוכה סובל מלחץ, כמו גם הסיכונים הכרוכים ברווחתם הגופנית והנפשית. זה אפילו נוטה להפוך למבוגר עם בעיות בריאות.
בריונות היא גורם עיקרי למתח, עם השפעות עמוקות על הבריאות הגופנית והנפשית.
בריונות אינה מוגבלת לחצר בית הספר והיא נפוצה מאוד במקום העבודה (בריונות). בריונות כוללת הערות ושימוש בשפה פוגענית או אגרסיבית, הדרת מישהו מכוונה מפעילות ארגונית, קביעת מועדים בלתי אפשריים או שינוי מתמיד, החלפת שולחנות כדי לעצבן עובד ספציפי או קבוצת עובדים והפצת מידע מוטעה ושמועות. זה לא צריך להיות פנים אל פנים; מקובל להיות בדוא"ל, הודעות ופוסטים ברשתות החברתיות. בנוסף, האחראים יכולים להקים קבוצה שפוגעת ומטרידה עמית אחד או יותר.
בריונות ברשת
בריונות תמיד הייתה קיימת, אך המדיה החברתית הוסיפה שיטה חדשה: בריונות ברשת. פרקטיקה זו נפוצה מאוד בקרב בני נוער, וכוללת שליחת הודעות ומיילים מאיימים ומשפילים ופרסום ברשתות החברתיות. ההודעות שפורסמו נראות לא רק על ידי האדם שהותקף, אלא גם על ידי חבריו. לכן, מכיוון שהוא ציבורי, זה יכול להיות מלחיץ מאוד עבור קורבן התוקפנות הזו.
איך לנצח בריונות
להלן מספר צעדים שיעזרו לקורבנות רדיפה.
- נסו לפתוח בשיחה על בריונות באופן כללי. הדגש כי זה לגמרי לא מקובל ולעולם אסור לסבול אותו. נסה להפחית מכוחם של התוקפים, והדגיש כי באופן כללי מי שעושה זאת הוא פחדן; ביתר שאת כאשר אתה מתחבא מאחורי הטכנולוגיה ושולח הודעות טקסט או מיילים. להבהיר כי אין האשם בקורבן הרדיפה.
- עודד אותה לחפש מישהו שהיא יכולה לסמוך עליו שידבר על הבעיה. זה יכול להיות בן משפחה, חבר או איש מקצוע בתחום הבריאות, כמו פסיכולוגים.
- אסור שהבריונות תישאר ללא עונש. התקשר לרשויות המתאימות לפתור את הבעיה ברגע שהיא מתגלה. במקרה של ילדים, זה יכול להיות מועצת בית הספר או אפילו המשטרה המיוחדת; לרוב יש דף דוחות ברשתות החברתיות. ברוב בתי הספר יש מדיניות למניעת כל סוג של בריונות. באותה אחריות לחברות להגן על עובדיהן במקרה של בריונות.
- חסום את הודעות הדוא"ל וההודעות של התוקפים באופן מיידי.
- קדם את ההערכה העצמית של ילדך על ידי עידוד תחביבים ופעילויות מחוץ ללימודים המנצלים את כישרונותיהם. זו יכולה להיות הזדמנות לפתח קשרים בריאים בין ילדים בעלי תחומי עניין דומים ולהגביר את הביטחון בטווח הארוך. כמה אפשרויות: ספורט קבוצתי, מחול, מוזיקה ותיאטרון, שיעורי בישול או ציור (במידת האפשר, לאחר המגיפה). זה נכון גם לגבי מבוגרים!
- תגמול לעולם אינו טוב, אך כתוב מתי והיכן התוקפנות התרחשה. אל תמחקו מיילים והודעות מאיימים ותלכדו את מסכי הפוסטים שישמשו כראיה.
