מוצרים ביתיים יעילים, כדי למנוע ולטפל בדלקת פרקים, ארתרוזיס וצנית אינם המצאה של ימינו. יחד עם זאת ידידותי לסביבה ובמחיר סביר, סבא וסבתא שלנו דאגו לבריאות, ליופי ולבית תוך מחשבה על אותן מטרות. כלומר, הם ידעו פתרונות טבעיים ואלטרנטיביים לכל סוגי הבעיות היום יומיות.
בחזה של חוכמה פופולרית, אנו מוצאים כמה תרופות ביתיות מחלות מפרקים. ואנחנו מתאימים את הטיפים לימינו, ומשלימים אותם בפתרונות מודרניים יותר ונבדקים על ידי מומחים.
ה דַלֶקֶת פּרָקִים היא מחלה דלקתית במפרקים, ואילו ארתרוזיס זהו שחיקת המפרקים החורגת מהרמות הרגילות; ה יְרִידָה, בתורו, היא הפרעה מטבולית הפוגעת במפרקים.
דַלֶקֶת פּרָקִים
l. שופכים קר (אף פעם לא חם!) עצי טחב או בוץ טיפולי על האזור הפגוע פעם ביום בכדי להקל על הכאב.
2. מורחים שמן של יבלת סנט ג'ון או ארניקה על מפרקים כואבים.
3. אמבטיה בטמפרטורת גוף (37 מעלות צלזיוס) עם חציר היא גם משאב טוב להקלה על הכאב הנגרם על ידי דלקת פרקים.
4. שתו 1 כוס תה סרפד שלוש פעמים ביום; התה הזה מקל על כאב ודלקת. שים 1 כף של העשב המיובש בכוס מים אחת ותן לו לצלול למשך 10 דקות.
5. מוכנים עם מרכיבים טבעיים נלחמים בתהליכים דלקתיים: כמוסות עם שמן בוראז 'ומשחות עם ארניקה או קומפרי מכילות קפסאיצין, המשמש גם כמשכך כאבים.
6. שורשי הטופר של השטן מכילים חומרים בעלי תכונות משככות כאבים ואנטי דלקתיות. מכיוון שצמח זה עשיר בעקרונות מרים, נהוג להשתמש בתמציות סטנדרטיות.
ארתרוזיס
זהו שלב המחלה שיגדיר אם היישום יהיה חם או קר. במקרה של מה שמכונה ארתרוזיס פעיל, כלומר כאשר המפרק מודלק, חם ונפוח, התייחס אליו עם עופות קרים או עם קרח וטחב, בוץ טיפולי או חימר.
חום מקל על הסימפטומים בשלב הקל יותר של המחלה וממריץ את זרימת הדם.
l. כדי למרוח חום מקומי, הכינו קומפרסים חמים עם בוץ טיפולי, פרפין, עשבים או עופות.
2. בנוסף לתה סרפד, פרחי אמנון או מלכת העשב (1-2 כפיות לכוס) גם מקלים על התסמינים.
3. מוצר יעיל ומהיר להכנה הוא עירוי של סלרי. חותכים 20 גרם סלרי לחתיכות קטנות מאוד, מוסיפים ל -250 מ"ל מים ומרתיחים. שמרו לכמה דקות וסננו. ממתיקים את העירוי בדבש ושותים 2 כוסות ביום. שימו לב: קחו תמיד את העירוי טרי ואל תשתו אם יש לכם דלקת מפרקים.
4. טוחנים שורשי שרך בעזרת עצם ומורחים כגביע סביב המפרק הכואב. תן לזה לפעול בן לילה.
מניעת דלקת פרקים ודלקת מפרקים ניוונית
l. דגים ימיים, כמו סרדינים, מקרל, סלמון והרינג, מספקים חומצות שומן אומגה 3, המעכבות את היווצרותם של גורמים הגורמים לנפיחות וכאבים במפרקים. כלול אותם לפחות פעמיים בתפריט השבועי.
2. לויטמין C יש השפעה חיובית על מהלך המחלה. זה קיים במיוחד בפירות הדר, קשיו, אקרולה, קיווי ופלפל.
3. ויטמין E (המצוי בשמנים צמחיים) נקשר ומסלק רדיקלים חופשיים, שמתרבים בדלקת חריפה במפרקים.
4. הימנע מקפה, אלכוהול וניקוטין.
5. לרדת במשקל כדי להקל על המפרקים: כלול בתפריט שלך הרבה פירות, ירקות, מוצרים שלמים או מוצרי חלב דל שומן. אך הימנע משומנים בצורת בשר, נקניק, גבינות שומניות, חמאה ושמנת חמוצה.
6. או טאי צ'י צ'ואן, סדרת תרגילי מדיטציה סינית, אם נעשית נכון, מקדמת הרפיה של כל המפרקים.
יְרִידָה
צנית היא מחלה של חילוף חומרים. אם צריכת חלבון מוגזמת, רמות חומצת השתן בגוף עולות. גבישים של חומצת שתן מצטברים במפרקים, בגידים ובשרירים וגורמים לשינויים מכאיבים.
הוסף דגים ימיים פעמיים בשבוע לתזונה שלך, צמצם את צריכת הבשר ושלוט בצריכת העדשים, האפונה והשעועית הכחולה-לבנה. וותרו על אלכוהול וממתקים, מכיוון שהם מפסיקים את הפרשת חומצת השתן.
l. שתו הרבה מים ותה צמחים.
2. תה עלי ליבנה מפעיל את חיסול חומצת השתן. מערבבים 2 כפיות מעלי הצמח עם 250 מ"ל מים רותחים. שומרים ל -10 דקות ומסננים. שתו 2 כוסות מדי יום (לא מומלץ לאנשים עם בעיות לב, כליות או שלפוחית השתן).
3. תה זנב עוזר להקל על כאבי צנית (1 כפית זנב סוס ב -250 מ"ל מים).
4. משפשפים את המפרקים הכואבים עם אלכוהול מקמפור.
ערכו בדיקות סדירות ופנו לרופא.
