בעלי טור

דירה פיז: אם לשניים, השחקנית חושפת את סודות הבריאות שלה

חזרה לטלוויזיה בסרט "Verão 90", Dira Paes שוחח עם העיתונאי מרציו גומס ודאג לחשוף כמה 'סודות קטנים', שאנחנו

בני תמותה שאנו יכולים לעקוב אחריהם. והם עושים שינוי. בדוק את הראיון למטה!


אנשים יפים וטובים, דירה פיז מרשימה בכושר הטוב שלה. הטיפול בשחקנית מתחיל בשולחן. ללא מגבלות גדולות, היא פועלת לפי העיקרון של אכילת הכל, אולם במתינות.

"זה הסיפור ההוא: 'אני אוהב משהו, אבל לא כנתח ענק, אלא כקיסם, חתיכה קטנה'. זה לא דיאטת הגבלה, אלא כמות ", הוא אומר.

קרא עוד: דיאטת ניקוי רעלים - האמת שמאחורי המיתוסים

שינוי נוסף בשגרת האכילה היה להתחיל לאכול רק מנות קלות בלילה.

"היום, בנוסף להפחתת מנות הארוחות ושתיית מים רבה יותר, אני לא אוכל שום דבר מוצק אחרי השעה 21:00. אני יכול לסיים בארוחת הצהריים, אבל בארוחת הערב אתה צריך לעשות את זה, להימנע מדברים כבדים ”, הוא מסביר.

גוף גדול

אמא של אינאצ'יו, 11 ומרטים, 3, דירה אומרת שלקחת את בנה הצעיר על זרועותיה, במשקל 16 קילו, היא כבר פעילות יומיומית.

“תמיד עשיתי תרגילים. נכון לעכשיו, יש לי אימון פונקציונלי, מגוון עם פילאטיס, אימון משקולות ואחרים. הדבר הטוב הוא שאני יכול להתחלף, לא להיות מסוג אחד בלבד של פעילות לא גורם לי לחלות בתרגילים ", הוא מגלה.

כדי לשמור על עורה יפה, השחקנית מתחילה את היום במקלחת טובה של מים קרים.

"אני לא מתקלח חם. אני מנקה את העור כל הזמן, אני אף פעם לא ישן עם איפור ואני משתמש בקרם הגנה טוב כי יש לי כמה כתמים, ”הוא אומר.

קרא עוד: 7 אמצעי זהירות עם חשיפה לשמש

כמו עורה, היא נזהרת במנעוליה. כשמדובר בשיער, היא לא מוותרת על לחות כל 15 יום. ובבית, הוא משתמש באמפולה שעשתה מניפולציה על ידי המספרה. הוא עדיין אוהד של בדיקת מוצרים כדי לגלות איזה מהם מתאים ביותר לחוטים שלו.

בחזרה לעבר

באוויר שחיה את הגיבורה ינאינה, ב"קיץ 90 ", דירה התרגשה מעבודתה.

"היא לא טיפשה, היא ממשיכה להעריך את הטעויות שלה, וברגע מסוים היא הופכת מודעת ואז היא מתחילה לראות את האנשים האמיתיים, כולל בנה ג'רונימו (ישועית ברבוסה). אני מגיב כאן בפרויאק שמדובר במופע בן 19 שעות שיכול להפוך לעלילת פריים טיים. לפעמים, לסיפורים יש עוצמה נופית שעולה במשקל מאופרת סבון בשעה 21:00 ", הוא מעיר.

כשנשאלה על מה שהיא עושה בשנות ה -90, כשסופר על אופרת הסבון, השחקנית נזכרת בכמה עבודות.

"זה היה כשעשיתי את סדרות המאקרו הראשונות שלי, 'אראפונגה'. בשנת 1995 עשיתי את 'אירמאוס קורגם', עבודה יפה. באותה שנה סיימתי את לימודי הצרפתית. העשור היה עדיין מדהים בגלל חידוש הקולנוע הברזילאי. תקופה טעימה ושאנחנו מתחדשים היום באופרת הסבון ", הוא מסכם.

מרסיו גומס

אמן ריו דה ז'ניירו מרסיו גומס נלהב מעיתונות, עד כדי כך שהוא בחר בו כמקצוע. הוא עבר כמה חדרי חדשות, הוא היה כתב זר לתארים של העורכת אימפלה דה פורטוגל, ועורך במגזין deBORDO. הוא כתב לפרסומים שונים כגון קפריצ'ו, מנצ'טה, דספיל, טודטיין, סלקציות, אגנסיה אסטדו / אסטדאו ואחרים. מרציו הוא "כזה" עם ידוענים, וכעת בכל שבוע הוא מזמין אחד מהם לספר את סודות הבריאות והיופי שלו - אלה שאנחנו, בני תמותה עניים, יכולים גם לאמץ.