בעלי טור

הלנה פרננדס: אם רכושנית רק על המסכים הקטנים

חזרה לטלוויזיה, באופרת הסבון "Bom Sucesso", זכאית למראה חדש המאופיין בשיער קצר, בלונדיני ומקורזל, הלנה פרננדס, שהייתה מאז ומתמיד ברונטית בחייה, אומרת שהמהפך היה מרשים, במיוחד כאשר התמודדה עם יומה הראשון בצוות הבלונד.

"נבהלתי כי מעולם לא היו לי החוטים בצבע הזה. עם זאת, התרגלתי לזה במהירות. אחרי הכל, זה לא אני, זה יוג'ניה (הדמות). הנשמה שלי חשוכה, אבל שלה בלונדינית (צוחק) ”, הוא מתבדח.

בטוחה שהגדילים החדשים דורשים טיפול רב יותר, השחקנית אומרת שתמיד טיפלה (טוב) בשיער שלה סייעה בתהליך זה של הסתגלות למוצרים החדשים לגדילים בלונדיניים.

"אחרי שאופרת הסבון נגמרה, חתכתי את החוטים מאוד קצר והכל בסדר. אין לי שום קשר לשום דבר, ואני אוהב לשנות ", הוא מסביר.

רק אורגני

כשמדובר באוכל, הלנה פרננדס לא מוותרת על הכנת ארוחות בריאות, בסגנון זה של אוכל ביתי מאוד.

"אני לא עושה דיאטה ולא מקיים שום מגבלות גדולות. אני אוהב לאכול טוב, תמיד הייתי ככה כל חיי. אם יש פייג'ואדה, אני אוכל ובלי אשמה. לארוחת הצהריים שלי אני אוהב אורז טוב עם שעועית, ופרופה. בלילה אני נתפס, אם קר, אני מחפש מרקים טובים. עם זאת, בחום, מגוון עצום של ירקות ", הוא אומר.

אוכל אורגני: כל מה שצריך לדעת עליהם

והיא מוסיפה: “תמיד הייתי רזה. יש לי 'גנטיקה טובה' במשפחה שלי. נשים מזדקנות כך. כשאני מעצב, אני רואה שאזדקן ככה ".

אין משברים

אחרי למעלה מ -50 השחקנית מצפה לטפל בסוגיית גיל זו היטב.

"הדבר החשוב הוא שאני מרגיש טוב. בכנות, כשאני מסתכל במראה, אני אוהב את מה שאני רואה. זה בסיסי ”, הוא יורה.

"היה קשה לעבור את גיל 50", מצהירה פאולה בורלאמקווי

כמובן, טיפול מסוים אינו מחוץ לשגרה של השחקנית, בתור קרם הגנה של החברה הוותיקה והטובה. מכיוון שיש לה מלסמה, גם בימים גשומים, היא לא מפסיקה להשתמש במוצר. ולעולם לא לישון עם איפור!

רֶשֶׁת

גם עם העומס של ההקלטות של "Bom Sucesso", הלנה פרננדס מוצאת זמן להתאמן.

“השגרה שלי הייתה תמיד ללכת לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע לעשות אימוני משקולות והליכון. כשאני רואה שמזג האוויר צפוף, אני מטייל טוב ברחבי הלגונה ”, הוא אומר.

אם בתוכנית השעה 19 אחר הצהריים, השחקנית חיה אם רכושנית, אישה אליטיסטית וחצופה, מחוץ לטלוויזיה היא אמם של יאן, אנטוניו ולוקאס (שני הפירות האחרונים של האיחוד עם הבמאי חוסה אלוונגה ג'וניור). בדומה ליוג'ניה שלו, פשוט אהבה ואהבה לילדים.

"בינינו, מה שקיים הוא רק אהבה, חיבה. אני רוצה שהם יהיו מרוצים מהבחירות שלהם. במיוחד בגלל שהאושר שלהם הוא מעל לכל ", הוא מסכם.

אופני כושר: 13 יתרונות של פעילות גופנית שמסירה עד 800 קלוריות

מרסיו גומס

אמן ריו דה ז'ניירו מרסיו גומס נלהב מעיתונות, עד כדי כך שהוא בחר בו כמקצוע. הוא עבר כמה חדרי חדשות, הוא היה כתב זר לתארים של העורכת אימפלה דה פורטוגל, ועורך במגזין deBORDO. הוא כתב לפרסומים שונים כגון קפריצ'ו, מנצ'טה, דספיל, טודטיין, סלקציות, אגנסיה אסטדו / אסטדאו ואחרים. מרציו הוא "כזה" עם ידוענים, וכעת בכל שבוע הוא מזמין אחד מהם לספר את סודות הבריאות והיופי שלו - אלה שאנחנו, בני תמותה עניים, יכולים גם לאמץ.