בעלי טור

הבעלים של זה: סודות איזה האדירה

ללא ספק איזההוא השם הגדול של הרגע. הזמר הועמד זה עתה לפרס הגראמי הלטיני לאלבום הפופ העכשווי הטוב ביותר בפורטוגזית עבור האלבום "דונה דה מים", תופס את הכיסא ב- The Voice Brasil שהיה בבעלות קרלינהוס בראון, ועדיין יש לו גוף להשמיד בלוקים.

למרות העומס להתמודד עם כל כך הרבה התחייבויות מקצועיות, איזה הצליח למצוא זמן לשוחח עם הטור. והראיון השתלם! פשוט, ידידותי ואפס כוכבים, השיחה התחילה על הטעמים האהובים על השולחן.

"אני אוהב ברביקיו, פיצה, נקניקיות, המבורגרים, אבל הכל במתינות. במהלך השבוע אני עושה ביטוח ויש לי תזונה מאוזנת ובריאה יותר. אני נמנע מאכילת כל כך הרבה שומן והתעללות בסוכר - הבנתי שכשאני עושה את זה אני שר, ישן ונוסע טוב יותר. אבל אני לא מקפיד על דיאטה ”, הוא מגלה.

ואפילו לא חייבים! עם גוף נהדר, בטן שטוחה ושרירים מוגדרים 'מעבר', הזמר נפגש עם פיתוח גוף. באמצעות הפעילות הוא הצליח לחזק את ברכיו.

10 אפליקציות להתאמן בבית ולהבטיח את בריאותך

"מה שקרה היה שינוי. תמיד הייתי רזה מאוד ועסקתי בספורט מאז שהייתי צעיר מאוד. באוגוסט אשתקד קרעתי את הרצועות בברך שמאל. במשך חיי העמוסים לא יכולתי לסבול לחכות לניתוח, בפברואר, התאריך היחיד שהיה לי. הרופא המליץ ​​לי להתאמן בכדי לחזק את השרירים ולהחזיק מעמד עד הניתוח. ואז גיליתי שאני אוהב להתאמן מאוד. ההופעה שלי על הבמה השתנתה מאוד ", הוא מסביר.

נלהבים לגבי המנעולים שלהם

בהיפוך מכל סוג של שינוי בשיער, איזה אומרת שהיא מקנאה בחוטים. אין פלא שהוא משתמש בקרמים וקרמים ואוהב לגוון את תסרוקותיו.

"אני אישה עם שיער מתולתל, שהגיעה ממעבר. אז אני לא באמת מסתכן בשינוי קיצוני. אני תמיד מטפל בשיער כדי להגן על הגדילים, שהם יפים. טיפלתי בהם מאוד. אני תמיד עושה הידרציה, אפילו עם מי קוקוס ”, הוא מספק.

על הפנים, הזמר שנמצא בצמרת לא מוותר על מים תרמיים טובים ומרעננים, כל יום. בנוסף, הימרו על מי מלח ומסנן קרינה יפהפה - תמיד!

סוד קטן טבעי לטיפול בעור, מגיע מיצרן טבעי: שמן קוקוס. "זה נפלא. העור שלי ריחני, לח, מדהים. למעשה, אני אוהב לטפל בעור שלי, אני מאוד לשווא לגבי החלק הזה. הכל טוב שמטפלים היטב בעור שלך, לא? ", הוא מסכם.

יתרונות הקוקוס: בדקו 15 גורמים שישפרו את בריאותכם

מרסיו גומס

אמן ריו דה ז'ניירו מרסיו גומס נלהב מעיתונות, עד כדי כך שהוא בחר בו כמקצוע. הוא עבר כמה חדרי חדשות, הוא היה כתב זר לתארים של העורכת אימפלה דה פורטוגל, ועורך במגזין deBORDO. הוא כתב לפרסומים שונים כגון קפריצ'ו, מנצ'טה, דספיל, טודטיין, סלקציות, אגנסיה אסטדו / אסטדאו ואחרים. מרציו הוא "כזה" עם ידוענים, וכעת בכל שבוע הוא מזמין אחד מהם לספר את סודות הבריאות והיופי שלו - אלה שאנחנו, בני תמותה עניים, יכולים גם לאמץ.