הַשׁרָאָה

14 דברים שלא נאמר בזוגיות

ברגעים של חוסר שביעות רצון ולחץ, כולנו יכולים לומר דברים שאנחנו לא באמת רוצים. אך גם ללא כוונה, כמה ביטויים נפוצים יכולים להשפיע לרעה על הקשר ואף לגרום לפרידה.

הנה רשימה של הרגלי התקשורת השליליים העיקריים וכיצד להימנע מהם כדי לשמור על אהבה לאורך זמן:

LuckyBusiness / iStock

1. אל תאיים להיפרד

אתה יכול להתחרט על כך אחר כך על ידי איום להיפרד. "זה מראה שאתה לא מאמין שהנישואין יכולים להימשך, מה שאומר שבן הזוג שלך לא מרגיש בטוח לאהוב אותך", אומרת טרייסי שטיינברג, מומחית לזוגיות. ברגע שנאמר, הנזק נגרם, למרות שמדובר באיום ריק. זהו מסר שאומר שאתה עומד לעזוב את הקשר.

אנטוניו גוילם / iStock

2. אל תגיד שהוא / היא משקרים

"אמון חשוב מאוד לקשר מוצלח", אומרת אנטוניה הול, פסיכולוגית. אם אתה חושב שבן הזוג שלך משקר, לומר שזה ישירות יכול להחזיר אש. במקום זאת, אמור "אני לא חושב שאתה מספר לי הכל." זה פחות סקרן ותוקפני.

העדיפו לשאול על אירוע בודד בכדי להתחיל את השיחה. "הרעיון הוא להקשיב ולא להאשים האשמות קשות", אומרת סטייסי לורה לויד, מומחית לזוגיות. "הצבת כל העובדות תחילה תגרום לך להבין את עמדתו של בן / בת הזוג שלך וגם להגיב כראוי."

fizkes / iStock

3. אל תגיד לבן הזוג שלך איך להגיב

כנ"ל לגבי "רגוע" ו"את מגיבה יתר על המידה ". לפעמים אנשים אומרים זאת כדי להרגיע את בן / בת הזוג שלהם, אך הם עשויים להרגיש שהרגשות שלהם חסרי משמעות.

"אתה רוצה שבן הזוג שלך לא יפחד להביע את הפחדים וחוסר הביטחון שלהם", אומר לורל האוס, מְאַמֵן של מערכות יחסים. "אם הכוונה שלך לומר משפטים כאלה היא להרגיע אותך, תהיה לך תגובה הפוכה לחלוטין", אומר לויד. "ביטויים אלה נתפסים כזלזול." והוא יגיב בכעס, עוינות וחוסר קונסטנטיות. "במקום לומר לבן הזוג שלך איך להרגיש, תן לו לדבר ולהקשיב למה שיש לו לומר", אומר לויד.

evgenyatamanenko / iStock

4. אל תהיה פסיבי-אגרסיבי

אם ברור מאליו שמשהו לא בסדר ואתה אומר אחרת, אתה פאסיבי-אגרסיבי. זה גם מראה שאתה מפחד להגיד משהו שיכול להתחיל ויכוח. לכן, אתה מעודד את בן / בת הזוג שלך להתחיל קודם. "דיונים יכולים להיות צד בריא במערכת יחסים ארוכת טווח", אומרת אנדראה סירטש, מומחית לזוגיות. "זה לא בשביל מה שאתה טוען, אלא איך שאתה טוען. אל תדאגי שלא להסכים, "אומר סירטש.

"כאשר בני הזוג יחשפו את ההבדלים ביניהם - והם נשמעים - הם יוכלו למצוא טוב יותר בסיס משותף." אך כאשר נמנעים מהמאבק, זה בדרך כלל גרוע יותר. "היכולת לתקשר את מה שאתה מרגיש היא הדרך היחידה לעבור סכסוכים עם בן / בת הזוג שלך", אומר הול.

המשך לקרוא